Банановые оладьи без муки — нежные и полезные
Эти оладьи готовятся без грамма муки, но получаются воздушными и сладкими благодаря спелым бананам. Отличный вариант завтрака или полезного десерта для всей семьи.
Банановые оладьи без муки — пошаговый рецепт за 30 минут. Ингредиенты: банан, яйцо, овсянка, кокосовое масло, молоко. Готовим вместе на Столе.
Пищевая ценность на порцию
Приготовление
Банан и яйца хорошо промойте. Сложите в чашу блендера банан, яйца, овсяные хлопья, молоко и щепотку соли. Измельчите до однородной массы.
**Совет:** Если хотите слаще, добавьте сахар по вкусу или ложку мёда.
Готовая смесь должна напоминать густую сметану. Если получилось жидковато, добавьте ещё немного овсянки.
**Совет:** Оставьте тесто постоять 5 минут, чтобы овсянка набухла.
Разогрейте сковороду с кокосовым маслом на среднем огне. Выкладывайте тесто ложкой, формируя небольшие оладьи.
**Совет:** Кокосовое масло придаёт приятный аромат, но можно заменить сливочным или растительным.
Обжаривайте каждую сторону по 1-2 минуты до золотистой корочки. Подавайте горячими.
Отзывы
Пока нет отзывов. Будь первым после того, как приготовишь.
Сообщить о проблеме
Рецепт: Банановые оладьи без муки — нежные и полезные
Спасибо!
Мы проверим этот рецепт.
Комментарии (0)
Войди, чтобы оставить комментарий
[комментарий удалён]
[удалён]