Запеченная тыква с чесноком и тмином — легкий ужин
Тыква сама по себе прекрасна, а с добавлением чеснока, тмина и семечек превращается в ароматное и сытное блюдо. Этот рецепт для тех, кто хочет вкусно поесть без лишних калорий.
Запеченная тыква с чесноком и тмином — пошаговый рецепт за 45 минут. Ингредиенты: тыква, чеснок, тмин, семечки, оливковое масло. Готовим вместе на Столе.
Пищевая ценность на порцию
Приготовление
Подготовьте тыкву: вымойте, срежьте кожуру и нарежьте мякоть небольшими кубиками. Чеснок очистите и мелко порубите.
**Совет:** Если тыква твердая, можно слегка подогреть ее в микроволновке — чистить станет легче.
Смешайте в миске кубики тыквы, рубленый чеснок, семечки, тмин и оливковое масло. Посолите по вкусу и хорошо перемешайте.
**Совет:** Используйте тыквенные семечки, если хотите усилить тыквенный вкус.
Выложите тыкву в форму для запекания в один слой. Запекайте в разогретой до 200°C духовке 30–35 минут до мягкости и легкой румяности.
**Совет:** Проверяйте готовность вилкой: тыква должна легко протыкаться.
Готовое блюдо украсьте свежей зеленью (петрушкой или укропом) и подавайте горячим или теплым.
Отзывы
Пока нет отзывов. Будь первым после того, как приготовишь.
Сообщить о проблеме
Рецепт: Запеченная тыква с чесноком и тмином — легкий ужин
Спасибо!
Мы проверим этот рецепт.
Комментарии (0)
Войди, чтобы оставить комментарий
[комментарий удалён]
[удалён]