Американская

Чили кон карне

Острый мясной суп с фасолью, томатами и чили, популярное техасское блюдо.

60 мин 6 порц. Средне

Чили кон карне — густой, насыщенный мясной суп с красной фасолью и острым перцем. Подаётся горячим, часто с гарниром из риса, кукурузного хлеба или со сметаной и тёртым сыром.

Пищевая ценность на порцию

550
ккал
49.71г
белки
17.92г
жиры
48.09г
углев.

Приготовление

1
Шаг 1

Говядину нарежьте кубиками. Лук и чеснок мелко нашинкуйте. Свежий перец чили очистите от семян и нарежьте тонкой соломкой. Фасоль откиньте на дуршлаг.

2
Шаг 2

Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжарьте говядину партиями до коричневой корочки со всех сторон, примерно 8–10 минут. Выложите на тарелку.

3
Шаг 3

На том же масле обжарьте лук и чеснок до мягкости, 3–4 минуты. Добавьте молотый перец чили, тмин и орегано, перемешивайте 1 минуту до появления аромата.

4
Шаг 4

Внесите томатную пасту, перемешайте. Добавьте консервированные помидоры с соком, раздавливая их ложкой. Готовьте 2–3 минуты.

5
Шаг 5

Верните мясо в кастрюлю, добавьте бульон и фасоль. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума. Добавьте свежий перец чили, если используете.

6
Шаг 6

Накройте кастрюлю крышкой и тушите на слабом огне 1,5–2 часа, периодически помешивая. Мясо должно стать мягким, а соус — густым.

7
Шаг 7

Попробуйте и отрегулируйте соль, перец и остроту по вкусу. Если суп слишком жидкий, варите без крышки ещё 10–15 минут.

Отзывы

—
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
0 оценок
5★
0
4★
0
3★
0
2★
0
1★
0

Пока нет отзывов. Будь первым после того, как приготовишь.

Комментарии (0)

Войди, чтобы оставить комментарий

★