Итальянская

Кабачковая икра как в магазине — просто и вкусно

Помните ту самую кабачковую икру из детства, что продавалась в магазине? Теперь её легко приготовить дома. Минимум продуктов, полчаса времени — и на столе знакомая с ностальгией закуска.

60 мин 5 порц. Легко

Кабачковая икра как в магазине — пошаговый рецепт за 30 минут. Ингредиенты: кабачки, лук, морковь, томатная паста, масло. Готовим вместе на Столе.

Пищевая ценность на порцию

200
ккал
4.66г
белки
12.66г
жиры
19.48г
углев.

Приготовление

1
Шаг 1

Подготовьте овощи: кабачки, лук и морковь очистите и вымойте. Нарежьте кабачки небольшими кубиками, лук мелко порубите, морковь натрите на крупной тёрке.

2
Шаг 2

В глубокой сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте лук и морковь до мягкости, затем добавьте кабачки. Готовьте всё вместе несколько минут, пока кабачки не пустят сок.

**Совет:** Чтобы овощи не пригорели, периодически помешивайте.

3
Шаг 3

Накройте сковороду крышкой и тушите овощи на среднем огне 15 минут, время от времени перемешивая.

4
Шаг 4

Добавьте томатную пасту и соль, хорошо перемешайте и тушите под крышкой ещё 5–7 минут.

**Совет:** Количество соли можно регулировать по вкусу.

5
Шаг 5

Переложите тушёные овощи в чашу блендера и измельчите до однородной кашицеобразной консистенции. Кабачковая икра готова!

**Совет:** Если любите икру с кусочками, можно измельчить не полностью.

Отзывы

—
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
0 оценок
5★
0
4★
0
3★
0
2★
0
1★
0

Пока нет отзывов. Будь первым после того, как приготовишь.

Комментарии (0)

Войди, чтобы оставить комментарий

★

Ингредиенты

Порции:
На 5 порций (200 ккал/порц) × к базовому рецепту
Войдите, чтобы добавить в список