Полезные конфеты из фиников и орехов без сахара
Эти сладкие шарики готовятся без грамма сахара, но получаются очень вкусными и ароматными. Идеальное лакомство к чаю, которое не вредит фигуре. Простой рецепт для тех, кто любит натуральные десерты.
Полезные конфеты из фиников и орехов без сахара — пошаговый рецепт за 15 минут. Ингредиенты: финики, орехи, какао, кокосовая стружка. Готовим вместе на Столе.
Пищевая ценность на порцию
Приготовление
Подготовьте все ингредиенты. Орехи измельчите в крупную крошку ножом или в блендере.
Финики залейте горячей водой и оставьте на 5–8 минут, чтобы они стали мягче. Затем слейте воду и измельчите финики блендером до однородной пасты.
**Совет:** Если финики очень мягкие, замачивать не обязательно.
Смешайте в миске ореховую крошку, финиковую пасту, 1 столовую ложку какао-порошка и 1–2 столовые ложки кокосовой стружки. Хорошо перемешайте до получения однородной массы.
Из полученной массы скатайте небольшие шарики размером с грецкий орех.
**Совет:** Если масса слишком липкая, смочите руки водой.
Обваляйте шарики в оставшемся какао-порошке и кокосовой стружке. Конфеты готовы, можно подавать к столу.
**Совет:** Для разнообразия обваляйте часть шариков только в какао, часть — только в стружке.
Отзывы
Пока нет отзывов. Будь первым после того, как приготовишь.
Сообщить о проблеме
Рецепт: Полезные конфеты из фиников и орехов без сахара
Спасибо!
Мы проверим этот рецепт.
Комментарии (0)
Войди, чтобы оставить комментарий
[комментарий удалён]
[удалён]