Русская

Рис с куриными ножками в духовке — сытный ужин для семьи

Это блюдо напоминает плов, но готовится проще: всё запекается в духовке, а рис получается сочным и ароматным. Куриные голени тают на языке, а овощи добавляют сладость и цвет.

4 порц. Легко

Рис с куриными ножками в духовке — пошаговый рецепт за 80 минут. Ингредиенты: рис, куриные голени, лук, морковь, сладкий перец. Готовим вместе на Столе.

Пищевая ценность на порцию

1092
ккал
61.8г
белки
35.7г
жиры
131.19г
углев.

Приготовление

1
Шаг 1

Подготовьте куриные голени: промойте, обсушите, натрите солью и чёрным перцем. Оставьте на 10 минут пропитаться.

**Совет:** Можно добавить любимые специи — паприку или чеснок.

2
Шаг 2

Лук нарежьте мелким кубиком, сладкий перец — тонкой соломкой, морковь натрите на крупной тёрке.

3
Шаг 3

На сковороде разогрейте растительное масло и спассеруйте овощи на среднем огне 5–7 минут, пока они не станут мягкими. Не жарьте до румяной корочки.

4
Шаг 4

На дно формы для запекания выложите пассерованные овощи, сверху равномерно распределите сухой рис. Посолите, поперчите и аккуратно перемешайте.

**Совет:** Рис предварительно промывать не нужно — он впитает сок от овощей и курицы.

5
Шаг 5

Залейте содержимое формы 2–2,5 стаканами кипятка. Вода должна покрывать рис примерно на палец.

**Совет:** Если любите более рассыпчатый рис, возьмите 2 стакана воды; для более мягкого — 2,5.

6
Шаг 6

Сверху выложите подготовленные куриные голени. Поставьте форму в разогретую до 180 °C духовку. Запекайте около 1 часа. При необходимости через 40 минут подлейте немного кипятка, чтобы рис не пересох.

**Совет:** Форму лучше накрыть фольгой первые 30 минут, чтобы рис пропарился, затем снять для румяной корочки.

7
Шаг 7

Готовое блюдо достаньте из духовки, дайте постоять 5–10 минут. Подавайте горячим как самостоятельное блюдо.

**Совет:** Украсьте свежей зеленью — петрушкой или кинзой.

8
Шаг 8

Сложите лепёшку пополам, затем ещё раз пополам, чтобы получился уголок-конвертик.

9
Шаг 9

Прижмите края вилкой, чтобы начинка осталась внутри.

10
Шаг 10

Выложите заготовки на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте при 180 °C 15–20 минут до золотистого цвета.

**Совет:** Ориентируйтесь на свою духовку: печенье должно стать слегка румяным.

11
Шаг 11

Готовое печенье посыпьте сахарной пудрой. Получается 12 штук.

**Совет:** Подавайте тёплыми или полностью остывшими.

Отзывы

—
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
0 оценок
5★
0
4★
0
3★
0
2★
0
1★
0

Пока нет отзывов. Будь первым после того, как приготовишь.

Комментарии (0)

Войди, чтобы оставить комментарий

★

Ингредиенты

Порции:
На 4 порций (1092 ккал/порц) × к базовому рецепту
Войдите, чтобы добавить в список