Все рецепты
4 рецепта
Обновляем…
Легко
Выпечка
Белковое
Брускетты с тунцом, огурцом и помидором — быстрый перекус
Хрустящий хлеб, нежная рыбка, свежие овощи и йогурт — такой перекус готовится за четверть часа. Идеально для завтрака, обеда или лёгкого ужина.
15 мин
357 ккал
3
Легко
Завтраки
Без лактозы
Бутерброды с тунцом и яйцами — сытная закуска за полчаса
Простые и вкусные бутерброды с консервированным тунцом и варёными яйцами. Нежная начинка на чёрном хлебе с зелёным луком — отличный вариант для завтрака, пикника или праздничного стола.
30 мин
376 ккал
4
Легко
Горячее
Без глютена
Без лактозы
Низкокал
Диетический салат с тунцом, огурцом и зеленым горошком
Легкий и сытный салат для тех, кто следит за фигурой. Консервированный тунец, свежий огурец и яблоко, зелень и пикантная заправка — идеальный ужин без лишних калорий.
15 мин
226 ккал
3
Легко
Закуски
Без глютена
Без лактозы
Низкокал
Фаршированные яйца «Тигровые» с тунцом и морковью
Симпатичная праздничная закуска, которая украсит новогодний стол. Яйца, фаршированные тунцом и луком, декорируются морковью и маслинами — получается забавный тигриный окрас.
15 мин
197 ккал
5