Турецкая

Суп из красной чечевицы с мятой и лимоном

Кремовый суп из красной чечевицы с освежающей мятой и лимонным соком.

30 мин 4 порц. Легко

Кремовый турецкий суп из красной чечевицы с нежной текстурой, освежённый лимонным соком и ароматной мятой. Подаётся горячим.

Пищевая ценность на порцию

297
ккал
13.56г
белки
8.32г
жиры
42.65г
углев.

Приготовление

1
Шаг 1

Луковицу мелко нарубите. Морковь и картофель очистите и нарежьте кубиками размером примерно 1 см.

2
Шаг 2

Разогрейте оливковое масло в кастрюле, добавьте лук и морковь. Обжаривайте 3–4 минуты до мягкости, помешивая.

3
Шаг 3

Добавьте промытую чечевицу, картофель и воду (или бульон). Доведите до кипения, затем снизьте огонь и варите 20–25 минут до полной мягкости чечевицы и картофеля.

4
Шаг 4

Снимите кастрюлю с огня. Частично или полностью измельчите суп блендером до кремовой консистенции (можно оставить небольшие кусочки овощей).

5
Шаг 5

Добавьте соль, чёрный перец и кумин по вкусу. Влейте сок половины лимона и хорошо перемешайте.

6
Шаг 6

Нарубите свежую мяту. Разлейте суп по тарелкам, посыпьте мятой и при желании добавьте дополнительный лимонный сок.

Отзывы

—
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
0 оценок
5★
0
4★
0
3★
0
2★
0
1★
0

Пока нет отзывов. Будь первым после того, как приготовишь.

Комментарии (0)

Войди, чтобы оставить комментарий

★