Все рецепты

14 рецептов

14 рецептов фильтры: 3 сбросить
Обновляем…
Соте из кабачков и шампиньонов — быстрое овощное рагу на сковороде
Легко
Гарниры
Без глютена Кето Без лактозы

Соте из кабачков и шампиньонов — быстрое овощное рагу на сковороде

Лёгкое и ароматное соте из кабачков с шампиньонами — отличный вариант для ужина или гарнира. Готовится за полчаса, а вкус получается насыщенным благодаря чесноку и орегано.

25 мин 687 ккал 1
Картофель по-деревенски в аэрогриле — просто и вкусно
Легко
Гарниры
Без глютена Без лактозы Веган

Картофель по-деревенски в аэрогриле — просто и вкусно

Этот картофель получается нежным внутри и с хрустящей корочкой. Идеальный гарнир или самостоятельное блюдо с любимым соусом.

40 мин 428 ккал 1
Картофель по-деревенски в духовке — хрустящие дольки со специями
Легко
Гарниры
Без глютена Без лактозы Низкокал

Картофель по-деревенски в духовке — хрустящие дольки со специями

Простой и сытный ужин для всей семьи. Молодой картофель, запечённый с паприкой и орегано, получается румяным снаружи и нежным внутри. Минимум усилий — максимум вкуса.

50 мин 259 ккал 1
Картофель по-деревенски в мультиварке — просто и вкусно
Легко
Гарниры
Без глютена Без лактозы Веган

Картофель по-деревенски в мультиварке — просто и вкусно

Если нет духовки, мультиварка отлично справится с задачей. Ароматные дольки с чесноком и специями получаются румяными и мягкими внутри. Идеальный гарнир к мясу или рыбе.

60 мин 743 ккал 1
Перловая каша с морковью и луком — сытный гарнир для всей семьи
Средне
Гарниры
Без глютена Вегетар

Перловая каша с морковью и луком — сытный гарнир для всей семьи

Простая и полезная перловка с овощами — отличный вариант для обеда или ужина. Крупа, замоченная на ночь, получается особенно нежной и рассыпчатой.

120 мин 618 ккал 2
Макароны с сыром в духовке — быстрый ужин за 45 минут
Легко
Гарниры
Вегетар Белковое

Макароны с сыром в духовке — быстрый ужин за 45 минут

Этот рецепт макарон с сыром — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется сытного ужина без лишних хлопот. Нежная запеканка с хрустящей сырной корочкой и томатным соусом готовится всего за 45 минут и обязательно понравится всей семье.

45 мин 1117 ккал 4
Баклажаны с болгарским перцем в индийском стиле
Легко
Гарниры
Без глютена Кето Без лактозы

Баклажаны с болгарским перцем в индийском стиле

Простое, но невероятно ароматное блюдо из двух главных овощей. Секрет в правильных специях — гарам масала и куркума превращают обычные баклажаны и перец в настоящий праздник вкуса.

30 мин 597 ккал 1
Стир-фрай из овощей — быстрый ужин с хрустящей текстурой
Легко
Гарниры
Без лактозы Веган Вегетар

Стир-фрай из овощей — быстрый ужин с хрустящей текстурой

Это не просто рецепт, а целая техника, которая превращает обычные овощи в ароматное, сочное блюдо за считанные минуты. Секрет в непрерывном помешивании и правильной подготовке — попробуйте, и вы полюбите готовить так каждый день.

25 мин 673 ккал 2
Кхау Пхат: тайский жареный рис за 40 минут
Легко
Гарниры
Без лактозы Низкокал Веган

Кхау Пхат: тайский жареный рис за 40 минут

Это блюдо — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется чего-то сытного, пряного и необычного, но времени в обрез. Вареный рис, овощи и соевый соус превращаются в ароматный ужин, который напомнит о путешествии в Таиланд.

40 мин 287 ккал 1
Цветная капуста, запеченная целиком с анчоусами и чесноком
Легко
Гарниры
Без глютена Кето Без лактозы

Цветная капуста, запеченная целиком с анчоусами и чесноком

Нежный кочан, пропитанный ароматами розмарина и анчоусов, станет украшением стола. Запекание в фольге делает капусту сочной, а финальная корочка — аппетитно-золотистой. Просто и празднично.

120 мин 507 ккал 1
Тушеная капуста с тыквой — простое и полезное овощное блюдо
Легко
Гарниры
Без лактозы Низкокал Веган

Тушеная капуста с тыквой — простое и полезное овощное блюдо

Нежное сочетание капусты и сладковатой тыквы, тушеных до мягкости. Это сытное, но легкое блюдо отлично подойдет как гарнир или самостоятельный ужин. Готовится быстро и из доступных продуктов.

40 мин 267 ккал 2
Хрустящая картошка фри на мелкой терке за полчаса
Легко
Гарниры
Без глютена Без лактозы Веган

Хрустящая картошка фри на мелкой терке за полчаса

Этот рецепт удивит вас текстурой: картофель, натертый на терке для корейской моркови, превращается в рассыпчатую и хрустящую соломку. Идеально для уютного ужина или перекуса с кетчупом.

30 мин 684 ккал
Индийская упма с овощами и манкой — сытное постное блюдо
Легко
Гарниры
Без лактозы Веган Вегетар

Индийская упма с овощами и манкой — сытное постное блюдо

Упма — это традиционное индийское блюдо из манки с овощами, которое покоряет своей простотой и насыщенным вкусом. Идеально для поста или лёгкого ужина, готовится из доступных продуктов всего за полчаса.

30 мин 662 ккал 1
Рис с вермишелью, обжаренный до золотистой корочки
Легко
Гарниры
Без лактозы Веган Вегетар

Рис с вермишелью, обжаренный до золотистой корочки

Этот гарнир — настоящая палочка-выручалочка: минимум продуктов, а получается сытно и ароматно. Золотистая вермишель и прозрачный рис впитывают соевый соус и травы, создавая блюдо, которое можно подать и к мясу, и как самостоятельное.

30 мин 834 ккал 7