Арабская

Мансаф

Иорданское блюдо из баранины, приготовленной в йогуртовом соусе, подается с рисом и миндалем.

180 мин 6 порц. Средне

Мансаф — традиционное иорданское блюдо с нежной бараниной в кремовом йогуртовом соусе. Подаётся с рассыпчатым рисом и хрустящим миндалём, создавая гармоничное сочетание вкусов и текстур.

Пищевая ценность на порцию

406
ккал
12.76г
белки
29.42г
жиры
26.8г
углев.

Приготовление

1
Шаг 1

Баранину промойте и обсушите. Нарежьте лук полукольцами. Раздавите чеснок.

2
Шаг 2

В кастрюле разогрейте масло, обжарьте лук до мягкости. Добавьте баранину и обжарьте со всех сторон. Влейте воду, доведите до кипения, снимите пену. Добавьте чеснок, кориандр, перец и соль. Варите на слабом огне 1,5 часа до мягкости мяса.

3
Шаг 3

Йогурт слегка подогрейте (не кипятите). Медленно добавляйте горячий бульон из кастрюли с мясом в йогурт, постоянно помешивая. Вернёте соус в кастрюлю с мясом, перемешайте и прогрейте 5 минут на слабом огне.

4
Шаг 4

Рис промойте до прозрачной воды. Варите в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке (обычно 15–20 минут) до готовности. Слейте воду и дайте рису отдохнуть 5 минут.

5
Шаг 5

Миндаль обжарьте на сухой сковороде 3–4 минуты до золотистого цвета и появления аромата, постоянно помешивая.

6
Шаг 6

На блюдо выложите рис горкой, сверху разместите кусочки баранины с соусом. Посыпьте обжаренным миндалём и свежей петрушкой.

Отзывы

—
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
0 оценок
5★
0
4★
0
3★
0
2★
0
1★
0

Пока нет отзывов. Будь первым после того, как приготовишь.

Комментарии (0)

Войди, чтобы оставить комментарий

★