Марокканская

Марокканский салат из свёклы с апельсином

Освежающий салат из запечённой свёклы и апельсина с медово-горчичной заправкой.

45 мин 4 порц. Легко

Освежающий марокканский салат с контрастом сладкой запечённой свёклы, кислотности апельсина и пикантной медово-горчичной заправки. Идеален как лёгкое блюдо или гарнир к мясу.

Пищевая ценность на порцию

337
ккал
8.34г
белки
20.09г
жиры
32.85г
углев.

Приготовление

1
Шаг 1

Свёклу оберните в фольгу и запеките при температуре 200°C в течение 50–60 минут до мягкости. Остудите, очистите от кожицы и нарежьте кубиками или тонкими ломтиками.

2
Шаг 2

Апельсины очистите от кожицы и белой части, разделите на дольки. Выжмите сок из половины апельсина для заправки.

3
Шаг 3

Красный лук нарежьте тонкими полукольцами. Если лук горький, замочите его в холодной воде на 10 минут, затем слейте воду.

4
Шаг 4

В миске смешайте оливковое масло, мёд, горчицу, уксус и свежевыжатый апельсиновый сок. Добавьте соль и перец. Хорошо взбейте вилкой до однородности.

5
Шаг 5

На блюдо выложите запечённую свёклу, дольки апельсина и нарезанный лук. Полейте медово-горчичной заправкой и аккуратно перемешайте.

6
Шаг 6

Украсьте салат свежей кинзой или петрушкой. Подавайте при комнатной температуре или слегка охлаждённым.

Отзывы

—
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
0 оценок
5★
0
4★
0
3★
0
2★
0
1★
0

Пока нет отзывов. Будь первым после того, как приготовишь.

Комментарии (0)

Войди, чтобы оставить комментарий

★