Все рецепты

9 рецептов

9 рецептов фильтры: 1 сбросить
Обновляем…
Палак-панир
Средне
Горячее
Без глютена Кето Низкокал

Палак-панир

Классическое вегетарианское блюдо из шпината и домашнего сыра панир в сливочном соусе.

60 мин 331 ккал 5
Чапче
Средне
Горячее
Без лактозы

Чапче

Жареная лапша с овощами и мясом, заправленная соевым соусом и кунжутным маслом.

45 мин 576 ккал 3
Суп из ревеня и шпината с куриными голенями
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Белковое

Суп из ревеня и шпината с куриными голенями

Лёгкий и ароматный суп с необычным сочетанием ревеня и шпината. Куриные голени делают бульон наваристым, а варёное яйцо и зелень добавляют сытости.

50 мин 693 ккал 4
Чечевица с перцем, помидорами и шпинатом в горшочке
Средне
Гарниры
Без глютена Без лактозы

Чечевица с перцем, помидорами и шпинатом в горшочке

Сытное и ароматное блюдо, которое готовится в духовке в одном горшочке. Нежная чечевица, сочные овощи и пряный розмарин создают идеальный обед или ужин для всей семьи.

120 мин 516 ккал 6
Нежный суп-пюре со шпинатом и картофелем на курином бульоне
Средне
Супы
Без глютена Без лактозы Белковое

Нежный суп-пюре со шпинатом и картофелем на курином бульоне

Этот суп-пюре согреет в холодный день и порадует ярким цветом. Нежная текстура, лёгкий вкус шпината и насыщенный куриный бульон делают его идеальным для семейного обеда.

100 мин 1447 ккал 5
Бульон с подрумяненными овощами и клецками из манки со шпинатом
Средне
Гарниры
Низкокал Вегетар Белковое

Бульон с подрумяненными овощами и клецками из манки со шпинатом

Этот ароматный бульон с нежными манными клецками и листьями шпината согреет в холодный день. Подрумяненные овощи придают насыщенный вкус, а клецки делают блюдо сытным и уютным.

30 мин 62 ккал 4
Стромболи — итальянская пицца-рулет с начинкой из моцареллы и шпината
Средне
Выпечка
Вегетар Белковое

Стромболи — итальянская пицца-рулет с начинкой из моцареллы и шпината

Необычная разновидность пиццы, которая сворачивается рулетом и запекается до хрустящей корочки. Внутри — тягучая моцарелла, сладкий перец и нежный шпинат. Это отличный вариант для уютного семейного ужина или дружеских посиделок.

40 мин 640 ккал 3
Салат с креветками и ананасом — легкий и вкусный
Легко
Салаты
Без глютена Низкокал Белковое

Салат с креветками и ананасом — легкий и вкусный

Нежный морепродукт и сладкий ананас создают удивительное сочетание. Этот салат не только низкокалорийный, но и богат белком, магнием и железом. Идеальный выбор для тех, кто следит за фигурой.

15 мин 107 ккал 5
Сочная отбивная со шпинатом на овощной подушке
Легко
Горячее
Без глютена Белковое

Сочная отбивная со шпинатом на овощной подушке

Нежное мясо на ароматной подушке из шпината и лука — это сытное и полезное блюдо для семейного ужина. Баранина отлично сочетается с зеленью, а чеснок добавляет пикантности.

30 мин 1230 ккал 3