Японская

Мисо-суп с моллюсками

Сытный суп на основе мисо-пасты с моллюсками, водорослями вакаме и тофу. Традиционный японский суп.

20 мин 4 порц. Средне

Традиционный японский мисо-суп с морскими моллюсками, нежным тофу и водорослями вакаме. Лёгкий, ароматный и питательный суп, подаётся горячим в керамических чашках.

Пищевая ценность на порцию

181
ккал
12.64г
белки
10.75г
жиры
5.43г
углев.

Приготовление

1
Шаг 1

Замочите вакаме в холодной воде на 5 минут, затем слейте воду. Нарежьте тофу кубиками размером 2×2 см. Нарезьте зелёный лук тонкими кольцами.

2
Шаг 2

Налейте даши в кастрюлю и доведите до температуры 70–80 °C (не кипятите). Добавьте сакэ и соль.

3
Шаг 3

Положите моллюски в горячий бульон и варите 3–5 минут до полного раскрытия раковин. Удалите закрытые раковины.

4
Шаг 4

Возьмите половник горячего бульона, разведите в нём мисо-пасту до однородности, затем вылейте обратно в кастрюлю. Не кипятите суп после добавления мисо.

5
Шаг 5

Добавьте тофу и вакаме, прогрейте 2 минуты. Разлейте суп по чашкам, посыпьте зелёным луком и подавайте сразу.

Отзывы

—
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
0 оценок
5★
0
4★
0
3★
0
2★
0
1★
0

Пока нет отзывов. Будь первым после того, как приготовишь.

Комментарии (0)

Войди, чтобы оставить комментарий

★

Ингредиенты

Порции:
На 4 порций (181 ккал/порц) × к базовому рецепту
Войдите, чтобы добавить в список