Все рецепты

11 рецептов

11 рецептов фильтры: 3 сбросить
Обновляем…
Пакора (овощные оладьи)
Средне
Закуски
Без глютена Без лактозы Веган

Пакора (овощные оладьи)

Хрустящие жареные оладьи из овощей в пряном нутовом тесте.

40 мин 745 ккал 3
Холодная лапша по-сычуаньски
Легко
Салаты
Без лактозы Веган Вегетар

Холодная лапша по-сычуаньски

Острая и освежающая лапша с ореховым соусом и овощами.

50 мин 406 ккал 5
Фул медамес
Легко
Горячее
Без глютена Без лактозы Низкокал

Фул медамес

Традиционное египетское блюдо из бобов фава с чесноком, лимоном и оливковым маслом.

140 мин 242 ккал 2
Вишнево-банановый смузи с ромашковым чаем
Легко
Напитки
Без глютена Без лактозы Веган

Вишнево-банановый смузи с ромашковым чаем

Нежный и ароматный смузи, который готовится за 10 минут. Сочетание вишни и банана знакомо каждому, а ромашковый чай добавляет уютную нотку. Идеально для завтрака или легкого перекуса.

10 мин 759 ккал 3
Тост с авокадо и помидором — быстрый завтрак фрилансера
Легко
Выпечка
Без лактозы Веган Вегетар

Тост с авокадо и помидором — быстрый завтрак фрилансера

Этот тост — настоящая палочка-выручалочка для тех, кто работает из дома. Минимум усилий, максимум вкуса и пользы. А красный лук добавляет пикантности, которую не всегда оценишь в офисе.

10 мин 871 ккал 5
Яблочные вафли с овсяными хлопьями на завтрак
Легко
Выпечка
Без лактозы Низкокал Веган

Яблочные вафли с овсяными хлопьями на завтрак

Нежные и ароматные вафли с яблоком и корицей — отличное начало дня. Овсяные хлопья делают их сытными и менее калорийными, а кленовый сироп добавит сладости.

20 мин 296 ккал 2
Салат «Битые огурцы» — хрустящий, острый и сочный китайский рецепт
Легко
Салаты
Без лактозы Веган Вегетар

Салат «Битые огурцы» — хрустящий, острый и сочный китайский рецепт

Этот салат из Китая покоряет своей простотой и ярким вкусом. Хрустящие огурцы в пикантной заправке с чесноком, кунжутом и чили — идеальное блюдо для жаркого дня. Попробуйте, и вы полюбите «битые» огурцы!

60 мин 498 ккал 4
Перловая каша на воде — простой и сытный гарнир
Легко
Гарниры
Без глютена Без лактозы Веган

Перловая каша на воде — простой и сытный гарнир

Перловая каша — это не только полезно, но и вкусно, если знать маленькие хитрости. Мы расскажем, как сварить рассыпчатую и нежную перловку на воде. Она отлично подойдет как гарнир к мясу, рыбе или овощам.

45 мин 465 ккал 2
Мисо суп — японский завтрак за 10 минут
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Мисо суп — японский завтрак за 10 минут

Этот суп — настоящая классика японской кухни: лёгкий, сытный и согревающий. Готовится за считанные минуты, а вкус получается глубоким и насыщенным. Идеально для уютного завтрака или быстрого обеда.

10 мин 237 ккал 4
Блины на минеральной воде — ажурные и постные
Легко
Выпечка
Без лактозы Низкокал Веган

Блины на минеральной воде — ажурные и постные

Этот рецепт для тех, кто любит тонкие блинчики с дырочками, но хочет обойтись без яиц и молока. Минеральная вода с газом делает тесто лёгким, а блины — нежными и эластичными. Идеально для поста или просто для разнообразия.

30 мин 160 ккал 2
Суворовская каша — сытное блюдо из перловки, пшена и гороха
Легко
Горячее
Без глютена Без лактозы Веган

Суворовская каша — сытное блюдо из перловки, пшена и гороха

Говорят, эту кашу придумал сам Суворов, когда нужно было накормить солдат из остатков продуктов. Получилось неожиданно вкусно и сытно. Попробуйте и вы — простой деревенский ужин, который согреет душу.

70 мин 365 ккал 2