Греческая кухня

Легко

Соусы

Без глютена Низкокал Вегетар

Цацики

Освежающий соус из греческого йогурта, огурца и чеснока, идеально подходит к мясу и овощам.

45 мин 160 ккал 1

Средне

Супы

Без глютена Без лактозы Низкокал

Авголемоно суп

Традиционный греческий суп с рисом и яично-лимонной заправкой.

60 мин 246 ккал 3

Легко

Закуски

Без глютена Низкокал Вегетар

Скуфикта (Греческие жареные кабачки с мятой и фетой)

Хрустящие кабачки, обжаренные с мятой, подаются с раскрошенной фетой.

25 мин 348 ккал 3

Средне

Горячее

Без глютена Кето Низкокал

Баклажаны по-гречески (с томатным соусом и фетой)

Запеченные баклажаны с томатным соусом, чесноком и фетой.

70 мин 316 ккал 2

Легко

Супы

Без глютена Низкокал Вегетар

Колоквитосальца (тыквенный суп с греческим йогуртом)

Сливочный суп из тыквы с греческим йогуртом и мускатным орехом.

55 мин 254 ккал 1

Легко

Закуски

Без глютена Низкокал Вегетар

Тиракафтерда (острая закуска из сыра фета)

Запеченный сыр фета с перцем чили и оливковым маслом.

25 мин 178 ккал 2

Средне

Супы

Без глютена Без лактозы Низкокал

Авголемоно (яично-лимонный суп)

Греческий суп с курицей и рисом, заправленный яйцами и лимоном.

70 мин 344 ккал 3

Средне

Горячее

Без глютена Без лактозы Низкокал

Гемиста (фаршированные овощи)

Традиционное греческое блюдо: помидоры и перцы, фаршированные рисом и зеленью.

90 мин 344 ккал 2

Средне

Закуски

Без лактозы Низкокал

Греческая мусака с баклажанами, картофелем и мясным фаршем

Слои нежного картофеля, сочного мясного фарша и запечённых баклажанов под сливочным соусом бешамель — это мусака, которую полюбят все домашние. Аромат средиземноморских трав сделает ужин особенным.

180 мин 320 ккал 2