Японская кухня

Суши, рамен, темпура

9 рецептов

Фильтры

9 рецептов
Обновляем…
Мисо-суп с моллюсками
Средне
Супы
Без лактозы Низкокал Белковое

Мисо-суп с моллюсками

Сытный суп на основе мисо-пасты с моллюсками, водорослями вакаме и тофу. Традиционный японский суп.

35 мин 181 ккал 5
Чуку-но-сарада (Салат из кальмара с кунжутом)
Легко
Салаты
Без лактозы Низкокал Белковое

Чуку-но-сарада (Салат из кальмара с кунжутом)

Легкий и освежающий салат из вареных кальмаров с соево-кунжутной заправкой. Популярная закуска в японском стиле.

45 мин 229 ккал 6
Салат с лососем и манго
Легко
Салаты
Без лактозы Белковое

Салат с лососем и манго

Свежий салат из лосося, манго и авокадо с имбирной заправкой.

25 мин 555 ккал 4
Удон с овощами и креветками
Средне
Супы
Без лактозы Белковое

Удон с овощами и креветками

Сытный суп с толстой лапшой удон, креветками и хрустящими овощами.

50 мин 495 ккал 3
Рамен с курицей и яйцом
Средне
Супы
Без лактозы Белковое

Рамен с курицей и яйцом

Ароматный японский суп с лапшой, курицей, маринованным яйцом и зеленым луком.

190 мин 781 ккал 6
Салат с вакаме и огурцом
Легко
Салаты
Без лактозы Низкокал Веган

Салат с вакаме и огурцом

Лёгкий и освежающий салат из морских водорослей вакаме с хрустящим огурцом и заправкой из рисового уксуса.

25 мин 53 ккал 5
Мисо-суп с тофу и водорослями
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал

Мисо-суп с тофу и водорослями

Классический японский суп на основе мисо-пасты с кубиками тофу и морскими водорослями вакаме.

35 мин 158 ккал 4
Куриный суп с лапшой удон и вареными яйцами
Легко
Супы
Без лактозы Белковое

Куриный суп с лапшой удон и вареными яйцами

Сытный и ароматный суп с нежной курицей, овощами и яйцами. Лапша удон придает блюду восточный акцент, а вареные яйца делают его особенно сытным.

60 мин 2653 ккал 3
Салат «Суши» — слоёный салат с лососем и рисом
Средне
Салаты
Без глютена Белковое

Салат «Суши» — слоёный салат с лососем и рисом

Этот салат напоминает роллы, но готовится гораздо проще. Слои риса, рыбы, огурца и сливочного сыра выкладываются на листы нори — получается нарядное и сытное блюдо для праздничного стола.

60 мин 878 ккал 4