КБЖУ на 100 грамм
92
ккал
15.6г
белки
1.4г
жиры
3.1г
углеводы
Распределение калорий:
71%
14%
15%
Белки
Жиры
Углеводы
Калькулятор
Калории:
Белки:
Жиры:
Углеводы:
Рецепты с этим продуктом
Все 13 →
40 мин
Тайский салат с морепродуктами (Ям Тале)
20 мин
Салат из кальмаров с грибами и яйцом — нежное сочетание
50 мин
Чон (с луком-пореем)
50 мин
Сырные корзинки с салатом из кальмаров и огурцов
50 мин
Хэмпабу
45 мин
Чуку-но-сарада (Салат из кальмара с кунжутом)
60 мин
Окономияки с морепродуктами
60 мин
Паэлья с морепродуктами
60 мин
Салат с кальмарами и тонкими яичными блинами
15 мин
Восточная лапша с кальмаром и овощами на сковороде
40 мин
Нежный паштет из кальмаров — сытный завтрак для всей семьи
20 мин
ПП салат с кальмаром — лёгкий и полезный ужин за 20 минут