Все рецепты

32 рецепта

32 рецепта · стр. 1/2 фильтры: 2 сбросить
Обновляем…
Нежные блины на кефире и молоке для семейного завтрака
Легко
Завтраки
Низкокал Вегетар

Нежные блины на кефире и молоке для семейного завтрака

Эти блины получаются тонкими, нежными и очень вкусными. Идеальный вариант для сытного и уютного завтрака с близкими.

45 мин 200 ккал 4
Сладкий кускус с сухофруктами и миндалём
Легко
Десерты
Низкокал Вегетар

Сладкий кускус с сухофруктами и миндалём

Ароматный десерт из кускуса с изюмом, курагой, миндалём и мёдом, посыпанный корицей.

35 мин 337 ккал 7
Кексы с черникой
Легко
Выпечка
Низкокал Вегетар

Кексы с черникой

Нежные маффины с ягодами черники и хрустящей сахарной корочкой.

45 мин 231 ккал 4
Ям Нуа (Салат с говядиной, мятой и лаймом)
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Ям Нуа (Салат с говядиной, мятой и лаймом)

Острый и освежающий салат с тонко нарезанной говядиной, мятой и заправкой из сока лайма.

25 мин 336 ккал 2
Суп из говядины и редьки (Союк-гук)
Легко
Супы
Кето Без лактозы Низкокал

Суп из говядины и редьки (Союк-гук)

Прозрачный суп с говядиной, редькой и чесноком, заправленный яйцом.

80 мин 295 ккал 4
Утка по-пекински
Сложно
Горячее
Без лактозы Низкокал

Утка по-пекински

Хрустящая утка с карамелизированной кожей, подается с блинчиками, огурцом и соусом хойсин.

165 мин 96 ккал 7
Дораяки (сладкие блинчики с пастой из красной фасоли)
Легко
Десерты
Низкокал Вегетар

Дораяки (сладкие блинчики с пастой из красной фасоли)

Традиционный японский десерт из двух пышных блинчиков, склеенных сладкой пастой из красной фасоли. Похож на небольшой сэндвич.

40 мин 248 ккал 5
Фул медамес
Легко
Горячее
Без глютена Без лактозы Низкокал

Фул медамес

Традиционное египетское блюдо из бобов фава с чесноком, лимоном и оливковым маслом.

140 мин 242 ккал 2
Лабне с оливками
Легко
Закуски
Без глютена Низкокал Вегетар

Лабне с оливками

Густой йогуртовый сыр, подается с оливковым маслом и оливками как закуска.

2180 мин 171 ккал
Чешский суп с блинчиками «Панадель» — сытный мясной бульон с лапшой из блинов
Средне
Супы
Низкокал

Чешский суп с блинчиками «Панадель» — сытный мясной бульон с лапшой из блинов

Этот суп — настоящая находка для холодного вечера. Крепкий говяжий бульон с ароматными кореньями и нежной блинной лапшой согреет и накормит всю семью. Просто, сытно и по-домашнему вкусно.

180 мин 303 ккал 5
Шоколадный коктейль с овсянкой и молоком
Легко
Напитки
Низкокал Вегетар

Шоколадный коктейль с овсянкой и молоком

Этот густой и сытный напиток напоминает десерт, но готовится из простых продуктов. Идеально для завтрака или полдника, особенно понравится детям.

30 мин 287 ккал 2
Воздушные оладьи как в детском саду на дрожжах
Средне
Горячее
Без лактозы Низкокал Вегетар

Воздушные оладьи как в детском саду на дрожжах

Пышные, нежные и очень вкусные оладьи, которые напомнят вам завтраки из детства. Готовятся на дрожжевом тесте, которое подходит дважды, чтобы получить ту самую воздушную текстуру.

105 мин 286 ккал 3
Нежные сырники в духовке — диетический рецепт без масла
Легко
Горячее
Низкокал Вегетар Белковое

Нежные сырники в духовке — диетический рецепт без масла

Эти сырники получаются лёгкими и воздушными, ведь они запекаются в духовке, а не жарятся. Идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой, но не готов отказываться от любимого завтрака.

40 мин 293 ккал 4
Яйцо в хлебе запеченное с ветчиной и сыром в духовке
Легко
Горячее
Низкокал

Яйцо в хлебе запеченное с ветчиной и сыром в духовке

Этот сытный и красивый завтрак готовится всего за полчаса. Хрустящий хлеб, тягучий сыр и нежное яйцо — идеальное начало дня для всей семьи.

25 мин 287 ккал 3
Салат с кальмарами и тонкими яичными блинами
Средне
Горячее
Без лактозы Низкокал

Салат с кальмарами и тонкими яичными блинами

Необычное сочетание морепродуктов и нежных блинчиков. Сытный и вкусный салат, который украсит любой стол.

60 мин 306 ккал 5
Бризоли с курицей — рулетики из омлета с мясной начинкой
Средне
Горячее
Без глютена Кето Низкокал

Бризоли с курицей — рулетики из омлета с мясной начинкой

Нежная закуска из тонких омлетов с мясным фаршем, запечённая в духовке. Просто, сытно и очень вкусно — отличный вариант для ужина или праздничного стола.

60 мин 161 ккал 4
Классические оладьи на молоке — пышные и нежные
Легко
Горячее
Низкокал Вегетар

Классические оладьи на молоке — пышные и нежные

Проверенный рецепт воздушных оладий на молоке, которые получаются с первого раза. Идеальный завтрак для всей семьи, который готовится быстро и просто.

30 мин 290 ккал 4
Витаминный смузи из яблока, киви и сельдерея
Легко
Горячее
Без глютена Без лактозы Низкокал

Витаминный смузи из яблока, киви и сельдерея

Свежий и бодрящий напиток для утреннего заряда энергии. Просто смешайте фрукты и овощи в блендере — и полезный смузи готов за считанные минуты.

8 мин 166 ккал 4
Банановые оладьи без муки — нежные и полезные
Легко
Завтраки
Низкокал Вегетар

Банановые оладьи без муки — нежные и полезные

Эти оладьи готовятся без грамма муки, но получаются воздушными и сладкими благодаря спелым бананам. Отличный вариант завтрака или полезного десерта для всей семьи.

30 мин 228 ккал 3
Нежные сырники из творога с цельнозерновой мукой
Легко
Завтраки
Низкокал Вегетар

Нежные сырники из творога с цельнозерновой мукой

Эти сырники получаются нежными и румяными. Секрет — в цельнозерновой муке, которая придает лёгкую ореховую нотку. Подавайте со сметаной или ягодами.

30 мин 232 ккал 4
Яблочные вафли с овсяными хлопьями на завтрак
Легко
Выпечка
Без лактозы Низкокал Веган

Яблочные вафли с овсяными хлопьями на завтрак

Нежные и ароматные вафли с яблоком и корицей — отличное начало дня. Овсяные хлопья делают их сытными и менее калорийными, а кленовый сироп добавит сладости.

20 мин 296 ккал 2
Нежный паштет из кальмаров — сытный завтрак для всей семьи
Легко
Закуски
Без глютена Низкокал

Нежный паштет из кальмаров — сытный завтрак для всей семьи

Этот паштет удивит вас своей нежностью и необычным вкусом. Кальмары, яйца и морковь превращаются в лёгкую, но сытную закуску, которая отлично подойдёт для утреннего тоста или бутерброда. Попробуйте — и вы удивитесь, как просто приготовить что-то ново

40 мин 210 ккал 4
Пышные оладьи без яиц на кефире — завтрак за 25 минут
Легко
Завтраки
Низкокал Вегетар

Пышные оладьи без яиц на кефире — завтрак за 25 минут

Эти оладьи получаются невероятно воздушными и нежными, хотя в них нет ни одного яйца. Секрет — в правильном порядке добавления ингредиентов и соде, которая реагирует с кефиром. Идеальный вариант для быстрого и сытного завтрака, когда в холодильнике н

25 мин 339 ккал 3
Горячие бутерброды с сосисками и сыром на завтрак
Легко
Завтраки
Низкокал

Горячие бутерброды с сосисками и сыром на завтрак

Этот рецепт выручит, когда утром совсем нет времени, а хочется сытного и вкусного завтрака. Хрустящий хлеб, сочная начинка и расплавленный сыр — такие бутерброды обожают и взрослые, и дети.

20 мин 143 ккал 4