Все рецепты

33 рецепта

33 рецепта · стр. 1/2 фильтры: 3 сбросить
Обновляем…
Креветки по-андалузски (Gambas al ajillo)
Легко
Закуски
Без глютена Кето Без лактозы

Креветки по-андалузски (Gambas al ajillo)

Креветки, обжаренные в оливковом масле с чесноком и острым перцем.

15 мин 661 ккал 2
Фруктовый смузи с мятой и имбирём
Легко
Напитки
Без глютена Вегетар Белковое

Фруктовый смузи с мятой и имбирём

Освежающий напиток из тропических фруктов с пряными нотками.

15 мин 621 ккал 4
Лосось терияки с овощами гриль
Средне
Горячее
Без лактозы Белковое

Лосось терияки с овощами гриль

Сочный лосось в глазури терияки с овощами на гриле — яркое основное блюдо.

45 мин 702 ккал 3
Куриные крылышки в медово-соевом соусе
Легко
Горячее
Без лактозы Белковое

Куриные крылышки в медово-соевом соусе

Сладко-солёные карамелизированные крылышки, запечённые до хрустящей корочки.

70 мин 758 ккал 4
Тако с курицей и манго
Легко
Горячее
Белковое

Тако с курицей и манго

Хрустящие тако с пикантной курицей и сладким манго, идеально для вечеринки.

55 мин 664 ккал 5
Салат с киноа, нутом и гранатом
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Веган

Салат с киноа, нутом и гранатом

Питательный салат с киноа, хрустящим нутом и сочными зернами граната.

45 мин 797 ккал 3
Фалафель с питой и тахини
Средне
Горячее
Без лактозы Веган Вегетар

Фалафель с питой и тахини

Хрустящие шарики из нута в лаваше с соусом тахини и свежими овощами.

55 мин 922 ккал 4
Цезарь с креветками и авокадо
Легко
Салаты
Белковое

Цезарь с креветками и авокадо

Классический салат, дополненный сочными креветками и сливочным авокадо.

25 мин 910 ккал 5
Гаспачо с арбузом и мятой
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Веган

Гаспачо с арбузом и мятой

Холодный испанский суп с сочным арбузом, томатами и мятой – идеальное летнее освежение.

145 мин 437 ккал 2
Бибимбап с говядиной и овощами
Средне
Горячее
Без лактозы Белковое

Бибимбап с говядиной и овощами

Корейский рисовый боул с маринованной говядиной, жареными овощами, яйцом и острым соусом кочхуджан.

80 мин 716 ккал 4
Сырники с рикоттой и фисташками
Легко
Завтраки
Без глютена Вегетар Белковое

Сырники с рикоттой и фисташками

Нежные сырники из рикотты с фисташковой крошкой и медовым сиропом.

40 мин 785 ккал 5
Тако с креветками и манго
Легко
Закуски
Без лактозы Белковое

Тако с креветками и манго

Мексиканские тако с сочными креветками, сладким манго и острым соусом чили.

40 мин 526 ккал 2
Том-ям с кокосовым молоком и лососем
Средне
Супы
Белковое

Том-ям с кокосовым молоком и лососем

Сливочный тайский суп с креветками, лососем и грибами, сбалансированный кисло-острым вкусом.

40 мин 680 ккал 5
Тако с рыбой и манговой сальсой
Средне
Горячее
Белковое

Тако с рыбой и манговой сальсой

Мексиканские тако с хрустящей рыбой, манговой сальсой и соусом из авокадо.

50 мин 1476 ккал 5
Паста с морепродуктами в сливочном соусе
Средне
Горячее
Белковое

Паста с морепродуктами в сливочном соусе

Классическая итальянская паста с креветками и мидиями в нежном сливочном соусе.

40 мин 824 ккал 5
Спринг-роллы с креветками и манго
Средне
Закуски
Без лактозы Белковое

Спринг-роллы с креветками и манго

Свежие рисовые роллы с креветками, манго и мятой, подаются с арахисовым соусом.

60 мин 697 ккал 5
Боул с киноа, авокадо и лососем
Легко
Горячее
Без глютена Без лактозы Белковое

Боул с киноа, авокадо и лососем

Питательный боул с киноа, слайсами лосося, авокадо и овощами.

45 мин 872 ккал 3
Тайский суп том-ям с креветками
Средне
Супы
Без глютена Белковое

Тайский суп том-ям с креветками

Острый и ароматный суп на кокосовом молоке с креветками и грибами.

45 мин 839 ккал 4
Кесадилья с курицей и манго
Легко
Закуски
Белковое

Кесадилья с курицей и манго

Хрустящая тортилья с пряной курицей, сладким манго и расплавленным сыром.

40 мин 1000 ккал 4
Энсалада руса
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Белковое

Энсалада руса

Русский салат с тунцом, оливками и майонезом, популярный в Испании.

70 мин 742 ккал 4
Marinated Anchovies (Boquerones en Vinagre)
Легко
Закуски
Без глютена Кето Без лактозы

Marinated Anchovies (Boquerones en Vinagre)

Свежие анчоусы, маринованные в уксусе с чесноком и петрушкой — классические тапас.

1460 мин 441 ккал 2
Свиные ребрышки по-андалузски
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы Белковое

Свиные ребрышки по-андалузски

Свиные ребрышки, тушеные в медово-хересном соусе с пряностями.

145 мин 1128 ккал 5
Рис с чернилами каракатицы
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы Белковое

Рис с чернилами каракатицы

Черный рис с морепродуктами, окрашенный чернилами каракатицы, блюдо средиземноморской кухни.

60 мин 629 ккал 3
Салат с апельсином и треской
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Белковое

Салат с апельсином и треской

Освежающий салат из соленой трески, апельсинов, оливок и красного лука.

1465 мин 629 ккал 2