Все рецепты

22 рецепта

22 рецепта фильтры: 3 сбросить
Обновляем…
Паста с креветками и лимоном, рукола
Легко
Горячее
Без лактозы

Паста с креветками и лимоном, рукола

Быстрая итальянская паста с креветками, лимоном и свежей рукколой — легкий ужин.

32 мин 637 ккал 1
Харша (кукурузные лепёшки)
Легко
Выпечка
Без лактозы Вегетар

Харша (кукурузные лепёшки)

Золотистые кукурузные лепёшки, хрустящие снаружи и мягкие внутри, подаются с мёдом или вареньем.

55 мин 468 ккал 3
Пакора (овощные оладьи)
Средне
Закуски
Без глютена Без лактозы Веган

Пакора (овощные оладьи)

Хрустящие жареные оладьи из овощей в пряном нутовом тесте.

40 мин 745 ккал 3
Бань Сео (вьетнамские блины)
Средне
Горячее
Без лактозы

Бань Сео (вьетнамские блины)

Хрустящие рисовые блины с креветками, свининой и ростками фасоли.

40 мин 433 ккал 2
Чон (с луком-пореем)
Средне
Закуски
Без лактозы Белковое

Чон (с луком-пореем)

Корейские оладьи с луком-пореем и морепродуктами, хрустящие снаружи и мягкие внутри.

50 мин 416 ккал 5
Холодная лапша по-сычуаньски
Легко
Салаты
Без лактозы Веган Вегетар

Холодная лапша по-сычуаньски

Острая и освежающая лапша с ореховым соусом и овощами.

50 мин 406 ккал 5
Шакшука
Легко
Завтраки
Без глютена Кето Без лактозы

Шакшука

Яйца, тушеные в томатном соусе с перцем и специями, популярное арабское блюдо на завтрак.

35 мин 488 ккал 4
Шакшука с яйцами
Легко
Горячее
Без глютена Кето Без лактозы

Шакшука с яйцами

Яйца, запеченные в остром томатном соусе с перцем и травами.

45 мин 482 ккал 1
Тортилья де пататас
Средне
Завтраки
Без глютена Без лактозы Вегетар

Тортилья де пататас

Испанский омлет с картофелем и луком.

60 мин 648 ккал 2
Куриные котлеты на пару — сочные и диетические
Легко
Горячее
Без лактозы Белковое

Куриные котлеты на пару — сочные и диетические

Нежные куриные котлетки с овсяными хлопьями готовятся на пару, поэтому получаются сочными и низкокалорийными. Идеально для лёгкого ужина или детского меню.

50 мин 1225 ккал 3
Салат с омлетом, ветчиной и солёными огурцами
Легко
Горячее
Без глютена Кето Без лактозы

Салат с омлетом, ветчиной и солёными огурцами

Необычное сочетание нежного омлета, солёных огурцов и ветчины покоряет с первой ложки. Этот салат станет вашим коронным блюдом как для будничного ужина, так и для праздничного стола.

45 мин 614 ккал 4
Салат с кальмарами и тонкими яичными блинами
Средне
Горячее
Без лактозы Низкокал

Салат с кальмарами и тонкими яичными блинами

Необычное сочетание морепродуктов и нежных блинчиков. Сытный и вкусный салат, который украсит любой стол.

60 мин 306 ккал 5
Куриная грудка в рукаве — сочное и нежное мясо без хлопот
Легко
Горячее
Без глютена Кето Без лактозы

Куриная грудка в рукаве — сочное и нежное мясо без хлопот

Этот рецепт для тех, кто хочет получить мягкое и ароматное куриное филе, не стоя у плиты. Рукав для запекания сохраняет все соки, а паприка и базилик дарят яркий вкус. Просто натрите, оставьте на 20 минут и отправляйте в духовку — идеальный ужин для

60 мин 727 ккал 2
Хрустящие ПП-стрипсы из куриной грудки в духовке
Легко
Горячее
Без лактозы Белковое

Хрустящие ПП-стрипсы из куриной грудки в духовке

Сочные кусочки курицы в хрустящей панировке из кукурузных хлопьев — полезная альтернатива наггетсам. Простой рецепт без масла, который порадует и взрослых, и детей.

35 мин 1507 ккал 3
Салат «Битые огурцы» — хрустящий, острый и сочный китайский рецепт
Легко
Салаты
Без лактозы Веган Вегетар

Салат «Битые огурцы» — хрустящий, острый и сочный китайский рецепт

Этот салат из Китая покоряет своей простотой и ярким вкусом. Хрустящие огурцы в пикантной заправке с чесноком, кунжутом и чили — идеальное блюдо для жаркого дня. Попробуйте, и вы полюбите «битые» огурцы!

60 мин 498 ккал 4
Солянка в мультиварке: сытный обед без хлопот
Легко
Супы
Без лактозы Белковое

Солянка в мультиварке: сытный обед без хлопот

Классическая солянка требует времени, но мультиварка берёт на себя большую часть работы. Этот рецепт сохраняет насыщенный вкус и аромат, а вы только нарезаете продукты и ждёте сигнала.

60 мин 1250 ккал 4
Простой куриный суп с овощами: сытный обед для всей семьи
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Белковое

Простой куриный суп с овощами: сытный обед для всей семьи

Этот суп — настоящая палочка-выручалочка для буднего обеда. Наваристый бульон, нежное куриное мясо и яркие овощи создают гармоничный вкус, который понравится и взрослым, и детям. А главное — готовится он совсем несложно!

60 мин 772 ккал 3
Плов с курицей в мультиварке — сытный ужин без хлопот
Легко
Горячее
Без глютена Без лактозы Белковое

Плов с курицей в мультиварке — сытный ужин без хлопот

Этот плов готовится почти сам — мультиварка сделает всё за вас. Нежное куриное мясо, ароматный рис и золотистые овощи создают идеальное блюдо для семейного обеда или ужина. Попробуйте, и вы полюбите этот рецепт за простоту и вкус.

60 мин 1007 ккал 2
Салат Нежность с яичными блинчиками и курицей
Средне
Салаты
Без глютена Кето Без лактозы

Салат Нежность с яичными блинчиками и курицей

Этот салат покоряет своей невероятной нежностью и простотой приготовления. Секрет — в тонких яичных блинчиках, которые придают блюду лёгкость и изысканный вкус. Идеально для семейного ужина или праздничного стола.

40 мин 422 ккал 3
Перловая каша на воде — простой и сытный гарнир
Легко
Гарниры
Без глютена Без лактозы Веган

Перловая каша на воде — простой и сытный гарнир

Перловая каша — это не только полезно, но и вкусно, если знать маленькие хитрости. Мы расскажем, как сварить рассыпчатую и нежную перловку на воде. Она отлично подойдет как гарнир к мясу, рыбе или овощам.

45 мин 465 ккал 2
Салат с курицей и яичными блинчиками — сытный и нежный
Средне
Салаты
Без лактозы Белковое

Салат с курицей и яичными блинчиками — сытный и нежный

Этот салат покоряет своей необычной текстурой: сочная курица, мягкие яичные блинчики и сладкая кукуруза. Готовится просто, а выглядит празднично. Идеально для семейного обеда или ужина.

60 мин 499 ккал 6
Нежные заварные блины на кипятке без молока
Легко
Завтраки
Без лактозы Низкокал Вегетар

Нежные заварные блины на кипятке без молока

Эти блинчики получаются невероятно нежными и воздушными, хотя в тесте нет ни капли молока. Секрет — в заваривании кипятком с содой. Попробуйте, и они станут вашими любимыми!

45 мин 307 ккал 3