Все рецепты

23 рецепта

23 рецепта фильтры: 3 сбросить
Обновляем…
Сонунджан
Легко
Супы
Кето Без лактозы Низкокал

Сонунджан

Традиционный корейский суп из проростков сои с ферментированным соевым соусом.

35 мин 214 ккал 2
Твенджан-чиге
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Твенджан-чиге

Густой суп с ферментированной соевой пастой, овощами и тофу, согревающий и питательный.

50 мин 346 ккал 4
Суп с тофу и грибами
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Суп с тофу и грибами

Легкий прозрачный суп с тофу, грибами шиитаке и зеленым луком.

30 мин 222 ккал 4
Эдамаме с морской солью
Легко
Закуски
Без глютена Без лактозы Низкокал

Эдамаме с морской солью

Простая закуска из вареных соевых бобов в стручках, посыпанных солью. Подается как пивная закуска.

15 мин 151 ккал 1
Сурия (чечевичный суп с лимоном и кинзой)
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Веган

Сурия (чечевичный суп с лимоном и кинзой)

Сытный и ароматный суп из красной чечевицы с лимонным соком и свежей кинзой.

55 мин 355 ккал 4
Суп из чечевицы с тмином и лимоном
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Суп из чечевицы с тмином и лимоном

Сытный суп из красной чечевицы с тмином и лимонным соком.

55 мин 312 ккал 2
Суп из чечевицы с лимоном
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Веган

Суп из чечевицы с лимоном

Традиционный арабский суп с красной чечевицей, карри и лимонным соком.

50 мин 360 ккал 3
Суп из красной чечевицы с мятой и лимоном
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Суп из красной чечевицы с мятой и лимоном

Кремовый суп из красной чечевицы с освежающей мятой и лимонным соком.

50 мин 297 ккал 2
Борщ с грибами и черносливом — необычный постный суп
Средне
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Борщ с грибами и черносливом — необычный постный суп

Этот борщ удивит вас сочетанием сладковатого чернослива, лесных ноток грибов и насыщенного свекольного вкуса. Постный, сытный и очень ароматный — идеальный обед для всей семьи.

90 мин 345 ккал 4
Прозрачный грибной бульон из шампиньонов за полчаса
Легко
Супы
Без глютена Кето Без лактозы

Прозрачный грибной бульон из шампиньонов за полчаса

Лёгкий и ароматный бульон без мяса — идеальная основа для супа или самостоятельное блюдо. Свежие шампиньоны и минимум специй дарят насыщенный вкус, а готовится всё быстро и просто.

30 мин 277 ккал 2
Варенье из яблок с лимоном — янтарное лакомство на зиму
Средне
Десерты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Варенье из яблок с лимоном — янтарное лакомство на зиму

Это варенье покоряет своим нежным вкусом и ароматом. Кусочки яблок становятся прозрачными, а лимон добавляет свежую кислинку. Идеально к чаю или для начинки пирогов.

340 мин 335 ккал 1
Варенье из мандаринов с корицей и куркумой
Средне
Десерты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Варенье из мандаринов с корицей и куркумой

Яркое, ароматное и солнечное варенье, которое поднимет настроение даже в самый хмурый день. Пряные нотки корицы и куркумы делают вкус насыщенным и необычным.

350 мин 307 ккал 1
Тыквенное варенье с лимоном на зиму — просто и ароматно
Легко
Десерты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Тыквенное варенье с лимоном на зиму — просто и ароматно

Это варенье из тыквы — настоящая находка для тех, кто хочет запастись витаминами на зиму. Готовится оно быстро, а благодаря лимону приобретает приятную кислинку и нежный цитрусовый аромат. Подавать такое варенье можно не только к чаю, но и как начинк

80 мин 260 ккал 1
Классический борщ с мясным бульоном и овощами
Средне
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Классический борщ с мясным бульоном и овощами

Сытный, ароматный, с ярким свекольным цветом — этот борщ согреет в любой день. Готовится на мясном бульоне с капустой, картофелем и болгарским перцем. Подавайте со сметаной и зеленью.

35 мин 303 ккал 1
Варенье из черешни без сахара — полезная сладость на зиму
Легко
Заготовки
Без глютена Без лактозы Низкокал

Варенье из черешни без сахара — полезная сладость на зиму

Это варенье готовится без сахара, но получается сладким благодаря самой черешне. Простой рецепт для тех, кто следит за фигурой или хочет заготовить натуральный десерт.

50 мин 86 ккал
Корейский салат из картофеля Камди-ча — хрустящий гарнир
Легко
Закуски
Без глютена Без лактозы Низкокал

Корейский салат из картофеля Камди-ча — хрустящий гарнир

Этот салат покоряет своей текстурой: картофель остаётся хрустящим, а пикантная заправка из чеснока, лука и уксуса придаёт ему яркий вкус. Подавайте как самостоятельную закуску или дополнение к мясу.

25 мин 297 ккал 1
Варенье из жареной вишни — необычная заготовка с карамельным вкусом
Легко
Заготовки
Без глютена Без лактозы Низкокал

Варенье из жареной вишни — необычная заготовка с карамельным вкусом

Попробуйте необычный способ варки варенья — на сковороде! Ягоды карамелизуются, вкус становится насыщеннее и ярче. Готовится быстро, а результат удивляет.

20 мин 185 ккал
Варенье из крыжовника с мятой — летнее лакомство
Средне
Заготовки
Без глютена Без лактозы Низкокал

Варенье из крыжовника с мятой — летнее лакомство

Необычное сочетание кисло-сладкого крыжовника и свежей мяты дарит удивительный вкус. Это варенье станет вашим любимым — попробуйте!

1140 мин 253 ккал 2
Кабачковая икра в мультиварке с майонезом — просто и вкусно
Легко
Гарниры
Без лактозы Низкокал Веган

Кабачковая икра в мультиварке с майонезом — просто и вкусно

Этот рецепт кабачковой икры в мультиварке — настоящее спасение для занятых хозяек. Всего пара часов, и у вас на столе нежная, ароматная закуска. Минимум усилий, максимум вкуса.

120 мин 307 ккал 4
Кхау Пхат: тайский жареный рис за 40 минут
Легко
Гарниры
Без лактозы Низкокал Веган

Кхау Пхат: тайский жареный рис за 40 минут

Это блюдо — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется чего-то сытного, пряного и необычного, но времени в обрез. Вареный рис, овощи и соевый соус превращаются в ароматный ужин, который напомнит о путешествии в Таиланд.

40 мин 287 ккал 1
Томатный соус в мультиварке — быстро и ароматно
Легко
Соусы
Без глютена Кето Без лактозы

Томатный соус в мультиварке — быстро и ароматно

Густой, насыщенный соус из свежих помидоров с итальянскими травами готовится в мультиварке без лишних хлопот. Идеально для пасты, пиццы, мяса или рыбы.

30 мин 387 ккал
Варенье из сосновых шишек — лесное лакомство с пользой
Средне
Заготовки
Без глютена Без лактозы Низкокал

Варенье из сосновых шишек — лесное лакомство с пользой

Это варенье не только удивит гостей необычным вкусом, но и поможет укрепить иммунитет. Сосновые шишки, собранные в конце весны, дают ароматный сироп, который хорош при простуде и кашле.

900 мин 106 ккал
Салат «Летний» с кукурузой и свежими овощами
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Салат «Летний» с кукурузой и свежими овощами

Лёгкий и сочный салат из молодой капусты, огурца и варёной кукурузы. Идеально для жаркого дня — готовится за 10 минут и не требует плиты, если кукуруза уже сварена.

10 мин 155 ккал 3