Все рецепты

51 рецепт

51 рецепт · стр. 1/3 фильтры: 2 сбросить
Обновляем…
Цацики
Легко
Соусы
Без глютена Низкокал Вегетар

Цацики

Освежающий соус из греческого йогурта, огурца и чеснока, идеально подходит к мясу и овощам.

45 мин 160 ккал 1
Спринг-роллы с тофу и овощами
Средне
Закуски
Без лактозы Низкокал Веган

Спринг-роллы с тофу и овощами

Хрустящие вьетнамские спринг-роллы, фаршированные тофу, морковью и грибами, подаются с соусом.

50 мин 181 ккал 4
Узбекский салат «Аччикук»
Легко
Салаты
Без глютена Кето Без лактозы

Узбекский салат «Аччикук»

Острый салат из помидоров, огурцов и лука с зеленью, заправленный уксусом и маслом.

40 мин 142 ккал 2
Бриуаты с сыром и зеленью
Средне
Закуски
Низкокал Вегетар

Бриуаты с сыром и зеленью

Хрустящие марокканские треугольнички из тонкого теста с сырно-травяной начинкой.

40 мин 157 ккал 4
Клюквенный соус (Cranberry Sauce)
Легко
Соусы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Клюквенный соус (Cranberry Sauce)

Сладко-кислый соус из клюквы, обязательный атрибут Дня Благодарения.

35 мин 125 ккал 2
Раита из огурца и мяты
Легко
Соусы
Без глютена Кето Низкокал

Раита из огурца и мяты

Освежающий йогуртовый соус с огурцом и мятой, идеально дополняющий пряные блюда.

45 мин 41 ккал 2
Бань-бэо (паровые рисовые лепешки с креветками)
Средне
Закуски
Без лактозы Низкокал Белковое

Бань-бэо (паровые рисовые лепешки с креветками)

Нежные паровые пирожные из рисовой муки с креветками и зеленым луком.

35 мин 92 ккал 2
Гой-куон (Gỏi cuốn)
Легко
Закуски
Без лактозы Низкокал Белковое

Гой-куон (Gỏi cuốn)

Свежие спринг-роллы с креветками, свининой, вермишелью и зеленью, завернутые в рисовую бумагу.

45 мин 187 ккал 2
Бань-бэо (Bánh bèo)
Средне
Закуски
Без лактозы Низкокал

Бань-бэо (Bánh bèo)

Маленькие паровые рисовые лепёшки с креветочной начинкой, подаваемые с рыбным соусом.

45 мин 158 ккал 3
Яхи
Легко
Десерты
Без лактозы Низкокал Вегетар

Яхи

Корейское печенье из рисовой муки с медом и кунжутом — традиционный десерт.

55 мин 172 ккал 3
Мисо-суп с моллюсками
Средне
Супы
Без лактозы Низкокал Белковое

Мисо-суп с моллюсками

Сытный суп на основе мисо-пасты с моллюсками, водорослями вакаме и тофу. Традиционный японский суп.

35 мин 181 ккал 5
Мисо-суп с тофу и водорослями
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал

Мисо-суп с тофу и водорослями

Классический японский суп на основе мисо-пасты с кубиками тофу и морскими водорослями вакаме.

35 мин 158 ккал 4
Сырный суп с грибами — нежный и сытный обед
Легко
Супы
Без глютена Низкокал Вегетар

Сырный суп с грибами — нежный и сытный обед

Этот суп покоряет своей кремовой текстурой и насыщенным грибным вкусом. Плавленый сыр делает бульон бархатистым, а шампиньоны добавляют сытости. Простой рецепт для уютного обеда.

40 мин 140 ккал 2
Сливочный суп с грибами и плавленым сыром
Легко
Супы
Без глютена Низкокал Вегетар

Сливочный суп с грибами и плавленым сыром

Нежный, сытный и ароматный суп с шампиньонами и плавленым сыром. Сливки придают бархатистую текстуру, а лук-порей и укроп — свежий вкус. Идеальный обед для всей семьи.

40 мин 124 ккал 4
Зелёный борщ со щавелем и крапивой — летний суп
Средне
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Зелёный борщ со щавелем и крапивой — летний суп

Лёгкий, но сытный суп с кислинкой щавеля и яркой зеленью. Варится на курином или свином бульоне, подаётся с половинкой варёного яйца — настоящее летнее угощение.

60 мин 111 ккал 5
Борщ из свежей капусты — сытный постный суп на каждый день
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Борщ из свежей капусты — сытный постный суп на каждый день

Этот борщ готовится без мяса, но получается наваристым и ярким за счёт сладкого перца и томатной пасты. Отличный вариант для обеда в пост или просто лёгкого ужина.

60 мин 98 ккал 2
Суп со спаржей на бараньем бульоне — сытный обед по-турецки
Средне
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Суп со спаржей на бараньем бульоне — сытный обед по-турецки

Нежный бульон с ароматной бараниной и сочной спаржей — это блюдо согреет в холодный день. Простой в приготовлении, но очень вкусный и сытный обед для всей семьи.

60 мин 150 ккал 3
Постный красный борщ с гречкой, имбирём и перцем чили
Средне
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Постный красный борщ с гречкой, имбирём и перцем чили

Этот борщ согревает и насыщает, а имбирь и перец чили добавляют пикантную остроту. Гречка делает суп сытным, а свекла даёт красивый цвет. Идеально для постного обеда!

60 мин 98 ккал 3
Прозрачный овощной бульон: основа для супов и соусов
Легко
Горячее
Без глютена Без лактозы Низкокал

Прозрачный овощной бульон: основа для супов и соусов

Этот ароматный бульон готовится из простых овощей и трав. Он станет отличной базой для супов, ризотто или соусов. А ещё его можно заморозить и использовать по мере необходимости.

60 мин 161 ккал 3
Грибной суп с фунчозой — сытный обед за 40 минут
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Грибной суп с фунчозой — сытный обед за 40 минут

Этот суп соединяет нежный вкус шампиньонов с прозрачной лапшой фунчоза. Лёгкий, но сытный, он готовится быстро и без лишних хлопот.

40 мин 164 ккал 3
Сырный суп с копчёными колбасками, картофелем и рисом
Легко
Супы
Низкокал

Сырный суп с копчёными колбасками, картофелем и рисом

Этот суп с копчёными колбасками и плавленым сыром получается невероятно ароматным и сытным. Нежная сливочная текстура и лёгкая пикантность копчёностей делают его идеальным для семейного обеда.

40 мин 194 ккал 2
Тыквенный суп с курицей, цветной капустой и сливочным сыром
Легко
Супы
Без глютена Низкокал

Тыквенный суп с курицей, цветной капустой и сливочным сыром

Нежный, сытный и согревающий суп для всей семьи. Сочетание сладковатой тыквы, куриного бульона и сливочного сыра создаёт уютный вкус, а цветная капуста и болгарский перец добавляют яркие нотки.

60 мин 188 ккал 2
Слоеная картошка с курицей и сыром в духовке
Легко
Горячее
Без глютена Низкокал

Слоеная картошка с курицей и сыром в духовке

Это блюдо выручит и в будни, и на праздники. Нежная курица, сочный лук и картофель, запеченные под сырной корочкой — просто и вкусно.

60 мин 171 ккал 4
Буженина из куриной грудки — сочная и ароматная
Легко
Горячее
Без глютена Кето Без лактозы

Буженина из куриной грудки — сочная и ароматная

Этот рецепт превращает обычную куриную грудку в нежную и сочную буженину. Простая смесь специй и запекание в фольге творят чудеса — мясо получается очень вкусным и ароматным. Идеально для бутербродов и закусок.

50 мин 169 ккал 3