Все рецепты

273 рецепта

273 рецепта · стр. 1/12 фильтры: 3 сбросить
Обновляем…
Бисара (гороховый суп)
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Бисара (гороховый суп)

Густой суп из сухого гороха с чесноком и оливковым маслом.

90 мин 334 ккал 2
Хумус с запеченным перцем и кедровыми орешками
Легко
Закуски
Без лактозы Веган Вегетар

Хумус с запеченным перцем и кедровыми орешками

Нежный хумус с добавлением запеченного сладкого перца, украшенный кедровыми орешками.

55 мин 706 ккал 3
Креветки по-андалузски (Gambas al ajillo)
Легко
Закуски
Без глютена Кето Без лактозы

Креветки по-андалузски (Gambas al ajillo)

Креветки, обжаренные в оливковом масле с чесноком и острым перцем.

15 мин 661 ккал 2
Самый простой овощной суп без мяса — легкий и быстрый
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Самый простой овощной суп без мяса — легкий и быстрый

Этот суп — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется чего-то легкого и сытного одновременно. Он готовится всего за полчаса из самых простых продуктов, которые всегда есть под рукой. Нежный, с яичными хлопьями и свежей зеленью — понравится и взросл

30 мин 188 ккал 2
Крем-суп из цветной капусты с трюфельным маслом
Легко
Супы
Без глютена Вегетар

Крем-суп из цветной капусты с трюфельным маслом

Нежный бархатистый суп с пикантным трюфельным ароматом.

55 мин 385 ккал 2
Спринг-роллы с авокадо и лососем
Легко
Закуски
Без лактозы Низкокал

Спринг-роллы с авокадо и лососем

Свежие спринг-роллы с лососем и авокадо в рисовой бумаге, подаются с соевым соусом.

25 мин 270 ккал 4
Суп-пюре из тыквы с имбирем и кокосовым молоком
Легко
Супы
Без глютена Кето Вегетар

Суп-пюре из тыквы с имбирем и кокосовым молоком

Нежный крем-суп с тыквой, имбирем и кокосовым молоком, согревающий и ароматный.

50 мин 413 ккал 2
Брускетта с томатами, базиликом и бальзамиком
Легко
Закуски
Без лактозы Низкокал Веган

Брускетта с томатами, базиликом и бальзамиком

Хрустящие гренки с сочными томатами, свежим базиликом и каплей бальзамического уксуса — простая итальянская закуска.

25 мин 130 ккал 1
Тыквенный суп с кокосовым молоком и имбирем
Легко
Супы
Без глютена Вегетар

Тыквенный суп с кокосовым молоком и имбирем

Нежный крем-суп из запеченной тыквы с кокосовым молоком и пряным имбирем.

65 мин 509 ккал 2
Гаспачо с арбузом и мятой
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Веган

Гаспачо с арбузом и мятой

Холодный испанский суп с сочным арбузом, томатами и мятой – идеальное летнее освежение.

145 мин 437 ккал 2
Тако с креветками и манго
Легко
Закуски
Без лактозы Белковое

Тако с креветками и манго

Мексиканские тако с сочными креветками, сладким манго и острым соусом чили.

40 мин 526 ккал 2
Кесадилья с курицей и манго
Легко
Закуски
Белковое

Кесадилья с курицей и манго

Хрустящая тортилья с пряной курицей, сладким манго и расплавленным сыром.

40 мин 1000 ккал 4
Бисара (суп из сушёных бобов с оливковым маслом)
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Бисара (суп из сушёных бобов с оливковым маслом)

Густой и ароматный суп-пюре из сушёных бобов, приправленный кумином, паприкой и оливковым маслом.

100 мин 197 ккал 2
Харира
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Веган

Харира

Традиционный марокканский суп с чечевицей, нутом и томатами.

65 мин 486 ккал 2
Кукурузный суп-чаудер
Легко
Супы
Без глютена

Кукурузный суп-чаудер

Густой сливочный суп с кукурузой, картофелем и беконом.

60 мин 543 ккал 3
Куриные крылышки Буффало
Легко
Закуски
Белковое

Куриные крылышки Буффало

Хрустящие куриные крылышки в остром соусе, подаются с голубым сыром и сельдереем.

45 мин 2037 ккал 3
Тако с рыбой и капустным слау
Легко
Закуски
Белковое

Тако с рыбой и капустным слау

Хрустящие тако с жареной рыбой, свежим капустным слау и сливочным соусом из авокадо.

40 мин 1504 ккал 3
Кесадилья с грибами и сыром
Легко
Закуски
Вегетар Белковое

Кесадилья с грибами и сыром

Хрустящая тортилья с расплавленным сыром и ароматными грибами, быстрая закуска.

25 мин 510 ккал 2
Мексиканский суп с авокадо и кукурузой
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Веган

Мексиканский суп с авокадо и кукурузой

Легкий и освежающий суп с кукурузой, авокадо и лаймом, идеален для обеда.

35 мин 524 ккал
Начос с мясным соусом
Легко
Закуски
Белковое

Начос с мясным соусом

Кукурузные чипсы, запечённые с фаршем, сыром, фасолью и острым перцем.

40 мин 1032 ккал 2
Гуакамоле с чипсами
Легко
Закуски
Без глютена Без лактозы Веган

Гуакамоле с чипсами

Классическое мексиканское авокадное пюре с луком, перцем чили и кинзой, подаётся с кукурузными чипсами.

15 мин 700 ккал
Куриный суп с авокадо и лаймом
Легко
Супы
Без лактозы Белковое

Куриный суп с авокадо и лаймом

Лёгкий, но сытный суп на курином бульоне с авокадо, лаймом и хрустящими тортильями.

50 мин 1021 ккал 4
Овощные пакора
Легко
Закуски
Без глютена Вегетар Белковое

Овощные пакора

Хрустящие жареные кусочки овощей в пряном тесте из нутовой муки, популярная индийская закуска.

40 мин 975 ккал 2
Гой-куон (свежие спринг-роллы с креветками)
Легко
Закуски
Без лактозы Низкокал Белковое

Гой-куон (свежие спринг-роллы с креветками)

Легкие и освежающие роллы из рисовой бумаги с креветками, зеленью и рисовой лапшой.

60 мин 268 ккал 2