Все рецепты

109 рецептов

109 рецептов · стр. 1/5 фильтры: 3 сбросить
Обновляем…
Суп-пюре из тыквы с имбирем и кокосовым молоком
Легко
Супы
Без глютена Кето Вегетар

Суп-пюре из тыквы с имбирем и кокосовым молоком

Нежный крем-суп с тыквой, имбирем и кокосовым молоком, согревающий и ароматный.

50 мин 413 ккал 2
Катык
Легко
Напитки
Без глютена Кето Низкокал

Катык

Кисломолочный напиток, похожий на йогурт, часто подаётся к плову.

495 мин 118 ккал 2
Узбекский салат «Аччикук»
Легко
Салаты
Без глютена Кето Без лактозы

Узбекский салат «Аччикук»

Острый салат из помидоров, огурцов и лука с зеленью, заправленный уксусом и маслом.

40 мин 142 ккал 2
Зуала (салат из баклажанов)
Легко
Салаты
Без глютена Кето Без лактозы

Зуала (салат из баклажанов)

Пряный салат из запеченных баклажанов с томатами и чесноком.

85 мин 214 ккал 1
Раита из огурца и мяты
Легко
Соусы
Без глютена Кето Низкокал

Раита из огурца и мяты

Освежающий йогуртовый соус с огурцом и мятой, идеально дополняющий пряные блюда.

45 мин 41 ккал 2
Сонунджан
Легко
Супы
Кето Без лактозы Низкокал

Сонунджан

Традиционный корейский суп из проростков сои с ферментированным соевым соусом.

35 мин 214 ккал 2
Шакшука
Легко
Завтраки
Без глютена Кето Без лактозы

Шакшука

Яйца, тушеные в томатном соусе с перцем и специями, популярное арабское блюдо на завтрак.

35 мин 488 ккал 4
Закуска из жареных овощей с йогуртовым соусом (Мучлу)
Легко
Закуски
Без глютена Кето Низкокал

Закуска из жареных овощей с йогуртовым соусом (Мучлу)

Жареные баклажаны, перцы и помидоры подаются с густым йогуртовым соусом и чесноком.

50 мин 322 ккал
Айран
Легко
Напитки
Без глютена Кето Низкокал

Айран

Освежающий кисломолочный напиток из йогурта и соли.

10 мин 213 ккал 1
Шакшука с яйцами
Легко
Горячее
Без глютена Кето Без лактозы

Шакшука с яйцами

Яйца, запеченные в остром томатном соусе с перцем и травами.

45 мин 482 ккал 1
Бёрек с сыром
Легко
Закуски
Кето Вегетар

Бёрек с сыром

Слоеные пирожки с сырной начинкой, запеченные до хруста.

55 мин 707 ккал 4
Хорьятики салат
Легко
Салаты
Без глютена Кето Вегетар

Хорьятики салат

Традиционный греческий деревенский салат с помидорами, огурцами, оливками и фетой.

15 мин 448 ккал 3
Хориатики (Греческий деревенский салат)
Легко
Салаты
Без глютена Кето Вегетар

Хориатики (Греческий деревенский салат)

Классический греческий салат с крупными кусками помидоров, огурцов, лука, маслин и сыра фета.

30 мин 397 ккал 4
Греческий салат
Легко
Салаты
Без глютена Кето Вегетар

Греческий салат

Классический греческий салат с помидорами, огурцами, перцем, оливками и фетой.

30 мин 361 ккал 3
Pisto con Huevo
Легко
Горячее
Без глютена Кето Без лактозы

Pisto con Huevo

Традиционное овощное рагу из кабачков, баклажанов и перца, подаваемое с жареным яйцом.

60 мин 419 ккал 1
Пипирана
Легко
Гарниры
Без глютена Кето Без лактозы

Пипирана

Тушеный перец с баклажанами, луком и помидорами.

55 мин 298 ккал
Соте из кабачков и шампиньонов — быстрое овощное рагу на сковороде
Легко
Гарниры
Без глютена Кето Без лактозы

Соте из кабачков и шампиньонов — быстрое овощное рагу на сковороде

Лёгкое и ароматное соте из кабачков с шампиньонами — отличный вариант для ужина или гарнира. Готовится за полчаса, а вкус получается насыщенным благодаря чесноку и орегано.

25 мин 687 ккал 1
Арахисовое молоко: постный напиток за 5 минут работы
Легко
Завтраки
Без глютена Кето Вегетар

Арахисовое молоко: постный напиток за 5 минут работы

Этот напиток готовится из двух простых ингредиентов и всего за пару минут активной работы. Арахисовое молоко получается нежным, слегка сладковатым и отлично подходит для кофе, каш или выпечки. Попробуйте — оно ничем не уступает магазинному!

30 мин 564 ккал 2
Несладкие ленивые вареники из творога без муки с чиа
Легко
Завтраки
Кето Вегетар Белковое

Несладкие ленивые вареники из творога без муки с чиа

Нежные творожные шарики без грамма муки — отличный вариант сытного завтрака или лёгкого ужина. Семена чиа делают тесто упругим, а укроп добавляет свежести. Попробуйте подать их со сливочным маслом или сметаной.

30 мин 538 ккал 3
Коктейль Шипучий Дюбонне: игристый аперитив с вишнёвой ноткой
Легко
Напитки
Без глютена Кето Без лактозы

Коктейль Шипучий Дюбонне: игристый аперитив с вишнёвой ноткой

Этот коктейль сочетает терпкость красного сладкого вина Dubonnet, яркость цитрусовых и лёгкую игристость содовой или шампанского. Вишнёвый бренди добавляет глубину и фруктовый оттенок — идеальный напиток для романтического вечера или праздничного зас

5 мин 588 ккал 1
Как приготовить домашний кефир из молока и закваски
Легко
Напитки
Без глютена Кето Низкокал

Как приготовить домашний кефир из молока и закваски

Домашний кефир — это просто и полезно. Всего из двух ингредиентов вы получите свежий, густой напиток без консервантов. Идеально для завтрака или перекуса.

30 мин 172 ккал 3
Домашний кефир из цельного молока за сутки
Легко
Напитки
Без глютена Кето Вегетар

Домашний кефир из цельного молока за сутки

Приготовить живой кефир дома проще, чем кажется. Всего два ингредиента, немного терпения — и у вас на столе натуральный пробиотический напиток без добавок.

1440 мин 404 ккал 2
Жареный зеленый горошек на сливочном масле — простой гарнир за 25 минут
Легко
Горячее
Без глютена Кето Вегетар

Жареный зеленый горошек на сливочном масле — простой гарнир за 25 минут

Этот рецепт для тех, кто хочет быстро приготовить вкусный и полезный гарнир. Молодой горошек, обжаренный с луком на смеси сливочного и оливкового масла, получается нежным, сладковатым и ароматным. Идеально дополняет мясо или птицу, а также хорош сам

25 мин 410 ккал 3
Классический салат Капрезе с моцареллой и базиликом
Легко
Горячее
Без глютена Кето Низкокал

Классический салат Капрезе с моцареллой и базиликом

Этот итальянский салат — настоящий гимн простоте и свежести. Сочные томаты, нежная моцарелла и ароматный базилик, приправленные оливковым маслом — идеальная закуска за 5 минут.

5 мин 55 ккал 3