Все рецепты

136 рецептов

136 рецептов · стр. 1/6 фильтры: 2 сбросить
Обновляем…
Бараньи стейки на гриле с пряным соусом из ревеня
Средне
Соусы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Бараньи стейки на гриле с пряным соусом из ревеня

Сочные бараньи стейки, обжаренные на гриле до румяной корочки, подаются с необычным соусом из ревеня с медом, изюмом и кардамоном. Это блюдо удивит гостей и станет изюминкой летнего обеда.

30 мин 70 ккал 3
Мандариновый напиток с медом и имбирем для согрева
Легко
Напитки
Без глютена Без лактозы Низкокал

Мандариновый напиток с медом и имбирем для согрева

Этот ароматный напиток согреет вас холодным вечером и поможет укрепить иммунитет. Мандарины и мед дарят сладость, а имбирь добавляет пикантную нотку.

20 мин 106 ккал 1
Самый простой овощной суп без мяса — легкий и быстрый
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Самый простой овощной суп без мяса — легкий и быстрый

Этот суп — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется чего-то легкого и сытного одновременно. Он готовится всего за полчаса из самых простых продуктов, которые всегда есть под рукой. Нежный, с яичными хлопьями и свежей зеленью — понравится и взросл

30 мин 188 ккал 2
Спринг-роллы с авокадо и лососем
Легко
Закуски
Без лактозы Низкокал

Спринг-роллы с авокадо и лососем

Свежие спринг-роллы с лососем и авокадо в рисовой бумаге, подаются с соевым соусом.

25 мин 270 ккал 4
Брускетта с томатами, базиликом и бальзамиком
Легко
Закуски
Без лактозы Низкокал Веган

Брускетта с томатами, базиликом и бальзамиком

Хрустящие гренки с сочными томатами, свежим базиликом и каплей бальзамического уксуса — простая итальянская закуска.

25 мин 130 ккал 1
Чайный напиток с облепихой
Легко
Напитки
Без глютена Без лактозы Низкокал

Чайный напиток с облепихой

Тёплый согревающий чай с облепихой и мёдом.

20 мин 115 ккал 3
Салат из апельсинов и оливок
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Салат из апельсинов и оливок

Свежий цитрусовый салат с оливками и мятой.

25 мин 66 ккал 2
Марокканский мятный чай
Легко
Напитки
Без глютена Без лактозы Низкокал

Марокканский мятный чай

Традиционный сладкий зелёный чай с мятой, символ марокканского гостеприимства.

25 мин 66 ккал 1
Марокканский салат из помидоров и огурцов
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Марокканский салат из помидоров и огурцов

Свежий салат с травами и лимонной заправкой.

30 мин 244 ккал 2
Куркума латте (золотое молоко)
Легко
Напитки
Без глютена Низкокал Вегетар

Куркума латте (золотое молоко)

Согревающий напиток на основе молока с куркумой и пряностями, известный своими полезными свойствами.

20 мин 155 ккал 4
Нуок-мам-фа (вьетнамский соус для макания)
Легко
Соусы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Нуок-мам-фа (вьетнамский соус для макания)

Классический соус на основе рыбного соуса с чесноком, перцем и лаймом.

25 мин 20 ккал 2
Нуок-мам-фа (Nước mắm pha)
Легко
Соусы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Нуок-мам-фа (Nước mắm pha)

Вьетнамский рыбный соус для макания, используемый как универсальная заправка.

25 мин 9 ккал 1
Ям Нуа (Салат с говядиной, мятой и лаймом)
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Ям Нуа (Салат с говядиной, мятой и лаймом)

Острый и освежающий салат с тонко нарезанной говядиной, мятой и заправкой из сока лайма.

25 мин 336 ккал 2
Жареный рис по-янчжоуски
Легко
Горячее
Без лактозы Низкокал Белковое

Жареный рис по-янчжоуски

Сытный жареный рис с креветками, ветчиной и овощами.

25 мин 257 ккал 5
Суп с тофу и грибами
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Суп с тофу и грибами

Легкий прозрачный суп с тофу, грибами шиитаке и зеленым луком.

30 мин 222 ккал 4
Жареный рис с яйцом и овощами
Легко
Горячее
Без лактозы Низкокал Вегетар

Жареный рис с яйцом и овощами

Классический китайский жареный рис с яйцом, морковью, горошком и зеленым луком.

25 мин 272 ккал 3
Эдамаме с морской солью
Легко
Закуски
Без глютена Без лактозы Низкокал

Эдамаме с морской солью

Простая закуска из вареных соевых бобов в стручках, посыпанных солью. Подается как пивная закуска.

15 мин 151 ккал 1
Салат с вакаме и огурцом
Легко
Салаты
Без лактозы Низкокал Веган

Салат с вакаме и огурцом

Лёгкий и освежающий салат из морских водорослей вакаме с хрустящим огурцом и заправкой из рисового уксуса.

25 мин 53 ккал 5
Скуфикта (Греческие жареные кабачки с мятой и фетой)
Легко
Закуски
Без глютена Низкокал Вегетар

Скуфикта (Греческие жареные кабачки с мятой и фетой)

Хрустящие кабачки, обжаренные с мятой, подаются с раскрошенной фетой.

25 мин 348 ккал 3
Тиракафтерда (острая закуска из сыра фета)
Легко
Закуски
Без глютена Низкокал Вегетар

Тиракафтерда (острая закуска из сыра фета)

Запеченный сыр фета с перцем чили и оливковым маслом.

25 мин 178 ккал 2
Тапас с грибами и чесноком
Легко
Закуски
Без лактозы Низкокал Веган

Тапас с грибами и чесноком

Грибы, обжаренные с чесноком и петрушкой, подаются на ломтиках хлеба.

30 мин 299 ккал 1
Пан кон томате
Легко
Закуски
Без лактозы Низкокал Веган

Пан кон томате

Поджаренный хлеб с томатной пастой, оливковым маслом и чесноком.

20 мин 151 ккал
Салат с редисом, огурцами, фетой и сметанно-йогуртовой заправкой
Легко
Салаты
Без глютена Низкокал Вегетар

Салат с редисом, огурцами, фетой и сметанно-йогуртовой заправкой

Лёгкий весенний салат с хрустящими овощами, нежным сыром и яйцом. Заправка из сметаны и греческого йогурта делает его особенно свежим и сытным.

30 мин 170 ккал 5
Курица в кисло-сладком соусе с перцем и морковью
Легко
Соусы
Без лактозы Низкокал

Курица в кисло-сладком соусе с перцем и морковью

Это блюдо готовится всего за полчаса, а вкус получается ярким и насыщенным. Нежное куриное филе, сочные овощи и пикантный соус с остринкой — идеальный вариант для быстрого ужина.

30 мин 81 ккал 6