Все рецепты

25 рецептов

25 рецептов · стр. 1/2 фильтры: 3 сбросить
Обновляем…
Бисара (гороховый суп)
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Бисара (гороховый суп)

Густой суп из сухого гороха с чесноком и оливковым маслом.

90 мин 334 ккал 2
Бисара (суп из сушёных бобов с оливковым маслом)
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Бисара (суп из сушёных бобов с оливковым маслом)

Густой и ароматный суп-пюре из сушёных бобов, приправленный кумином, паприкой и оливковым маслом.

100 мин 197 ккал 2
Мрукбия (суп из бараньих ножек с нутом)
Средне
Супы
Без глютена Без лактозы Белковое

Мрукбия (суп из бараньих ножек с нутом)

Сытный марокканский суп из бараньих ножек, нута и гхи, приправленный шафраном и имбирём.

145 мин 759 ккал 1
Тыквенный суп-пюре (Хоба-гук)
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Тыквенный суп-пюре (Хоба-гук)

Нежный крем-суп из тыквы с добавлением клейкого риса и соевой пасты.

70 мин 137 ккал 2
Сонунджан
Легко
Супы
Кето Без лактозы Низкокал

Сонунджан

Традиционный корейский суп из проростков сои с ферментированным соевым соусом.

35 мин 214 ккал 2
Суп из красной чечевицы с мятой и лимоном
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Суп из красной чечевицы с мятой и лимоном

Кремовый суп из красной чечевицы с освежающей мятой и лимонным соком.

50 мин 297 ккал 2
Мерджимек чорбаси
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Мерджимек чорбаси

Традиционный турецкий суп из красной чечевицы с мятой и лимоном.

55 мин 345 ккал 2
Фасолада
Легко
Супы
Без лактозы

Фасолада

Греческий томатный суп с фасолью, овощами и зеленью.

85 мин 439 ккал 2
Гаспачо с авокадо
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Гаспачо с авокадо

Холодный суп с авокадо и огурцом, освежающий вариант традиционного гаспачо.

145 мин 296 ккал 2
Гаспачо андалузский
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Гаспачо андалузский

Холодный томатный суп с огурцом, перцем и чесноком.

145 мин 273 ккал 2
Холодный свекольник с малосольными огурцами на простокваше
Легко
Супы
Без глютена Вегетар Белковое

Холодный свекольник с малосольными огурцами на простокваше

Этот суп — настоящее спасение в жару. Свекла запекается, чтобы отдать всю сладость, а малосольные огурцы и газированная вода добавляют бодрящую свежесть. Простокваша делает вкус нежным и чуть кисловатым — идеальный летний обед.

200 мин 1178 ккал 3
Холодный клубничный суп с базиликом — освежающий десерт за 5 минут
Легко
Супы
Без глютена Низкокал Вегетар

Холодный клубничный суп с базиликом — освежающий десерт за 5 минут

Этот нежный суп готовится из замороженных ягод и свежего базилика без варки. Идеальное лакомство для жаркого дня, которое можно подать с шариком мороженого.

5 мин 57 ккал 2
Грибной суп с фунчозой — сытный обед за 40 минут
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Грибной суп с фунчозой — сытный обед за 40 минут

Этот суп соединяет нежный вкус шампиньонов с прозрачной лапшой фунчоза. Лёгкий, но сытный, он готовится быстро и без лишних хлопот.

40 мин 164 ккал 3
Азиатский суп с фунчозой, грибами и овощами в соевом соусе
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Азиатский суп с фунчозой, грибами и овощами в соевом соусе

Этот лёгкий и ароматный суп готовится всего за полчаса, а вкус получается насыщенным и сбалансированным. Прозрачная стеклянная лапша, хрустящие овощи и грибы в соевой заправке — идеальный вариант для сытного обеда без тяжести.

30 мин 348 ккал 3
Гороховый суп с копчеными ребрами — сытный обед для всей семьи
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Белковое

Гороховый суп с копчеными ребрами — сытный обед для всей семьи

Гороховый суп — блюдо с древней историей, символ сытости и благополучия. Копченые ребрышки придают ему насыщенный аромат, а нежная текстура гороха делает его особенно уютным. Этот суп согреет в холодный день и подарит ощущение домашнего тепла.

120 мин 1314 ккал 6
Прозрачный грибной бульон из шампиньонов за полчаса
Легко
Супы
Без глютена Кето Без лактозы

Прозрачный грибной бульон из шампиньонов за полчаса

Лёгкий и ароматный бульон без мяса — идеальная основа для супа или самостоятельное блюдо. Свежие шампиньоны и минимум специй дарят насыщенный вкус, а готовится всё быстро и просто.

30 мин 277 ккал 2
Тыквенный суп-пюре с кунжутом и сельдереем
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Тыквенный суп-пюре с кунжутом и сельдереем

Нежный и сытный суп-пюре из тыквы с добавлением сельдерея и кунжута. Простой рецепт для уютного обеда или ужина.

60 мин 169 ккал 5
Бабушкин суп с пельменями — сытный обед за полчаса
Легко
Супы
Без лактозы Веган Вегетар

Бабушкин суп с пельменями — сытный обед за полчаса

Этот суп напоминает о домашнем уюте и бабушкиной заботе. Сытные пельмени в ароматном бульоне с овощами и зеленью — полноценное первое блюдо, которое готовится очень быстро.

30 мин 1400 ккал 5
Огуречный гаспачо с авокадо и мятой — свежий испанский суп
Легко
Супы
Без глютена Кето Без лактозы

Огуречный гаспачо с авокадо и мятой — свежий испанский суп

Лёгкий и освежающий суп без варки. Сочные огурцы, нежный авокадо и ароматная мята создают идеальное летнее блюдо. Подавайте с хрустящей редиской — и готово!

20 мин 544 ккал 1
Мисо суп — японский завтрак за 10 минут
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Мисо суп — японский завтрак за 10 минут

Этот суп — настоящая классика японской кухни: лёгкий, сытный и согревающий. Готовится за считанные минуты, а вкус получается глубоким и насыщенным. Идеально для уютного завтрака или быстрого обеда.

10 мин 237 ккал 4
Гаспачо классический — испанский холодный томатный суп
Легко
Супы
Без лактозы Веган Вегетар

Гаспачо классический — испанский холодный томатный суп

Этот освежающий суп — настоящее спасение в жаркий день. Готовится из свежих овощей без варки, а значит сохраняет все витамины и яркий вкус лета.

30 мин 378 ккал 1
Холодный андалузский суп из помидоров с сухариками
Легко
Супы
Без лактозы Веган Вегетар

Холодный андалузский суп из помидоров с сухариками

Этот освежающий суп родом из жаркой Испании. Готовится просто, подаётся холодным — идеально для летнего обеда. Аромат спелых помидоров и чеснока, хрустящие сухарики и капелька оливкового масла создают неповторимый вкус.

60 мин 423 ккал 2
Суп с булгуром и чечевицей — сытный и полезный обед
Легко
Супы
Без лактозы Веган Вегетар

Суп с булгуром и чечевицей — сытный и полезный обед

Этот постный суп согреет вас после холодного дня. Булгур и чечевица делают его наваристым, а овощная зажарка добавляет яркий вкус. Готовится быстро и просто — идеально для семейного обеда.

40 мин 751 ккал 2
Суп из запеченных с чесноком помидоров — легкий и ароматный
Легко
Супы
Без глютена Кето Без лактозы

Суп из запеченных с чесноком помидоров — легкий и ароматный

Представьте: сочные томаты, сладкий перец и чеснок запекаются в духовке, а потом превращаются в нежное пюре. Этот суп согревает душу и готовится почти сам — вам нужно лишь сложить овощи на противень.

40 мин 384 ккал 3