Все рецепты

24 рецепта

24 рецепта фильтры: 3 сбросить
Обновляем…
Бисара (гороховый суп)
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Бисара (гороховый суп)

Густой суп из сухого гороха с чесноком и оливковым маслом.

90 мин 334 ккал 2
Нежный заварной крем на воде — просто и быстро
Легко
Десерты
Без лактозы Вегетар Белковое

Нежный заварной крем на воде — просто и быстро

Этот крем получается лёгким и нежным, хотя в нём нет молока. Он отлично подходит для прослойки коржей, наполнения эклеров и других десертов. Всего 5 минут — и основа для вашей выпечки готова!

5 мин 718 ккал 3
Марокканские лепёшки харша
Легко
Выпечка
Без лактозы Веган Вегетар

Марокканские лепёшки харша

Кукурузные лепёшки, обжаренные на сковороде.

65 мин 784 ккал 2
Салат из апельсинов и оливок
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Салат из апельсинов и оливок

Свежий цитрусовый салат с оливками и мятой.

25 мин 66 ккал 2
Кефта-тажин с яйцом
Средне
Горячее
Без лактозы Белковое

Кефта-тажин с яйцом

Мясные шарики в томатном соусе, запечённые с яйцами.

60 мин 555 ккал 3
Марокканский салат из кабачков с лимоном и оливками
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Марокканский салат из кабачков с лимоном и оливками

Лёгкий салат из обжаренных кабачков с лимонным соком, оливками и чесноком.

40 мин 259 ккал 1
Марокканский мятный чай
Легко
Напитки
Без глютена Без лактозы Низкокал

Марокканский мятный чай

Традиционный сладкий зелёный чай с мятой, символ марокканского гостеприимства.

25 мин 66 ккал 1
Марокканский салат из свёклы с апельсином
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Марокканский салат из свёклы с апельсином

Освежающий салат из запечённой свёклы и апельсина с медово-горчичной заправкой.

85 мин 337 ккал 3
Тажин с бараниной, черносливом и миндалём
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы

Тажин с бараниной, черносливом и миндалём

Классический марокканский тажин с нежной бараниной, сладким черносливом и хрустящим миндалём.

105 мин 355 ккал 5
Мешуи (запечённая баранья нога с травами)
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы Белковое

Мешуи (запечённая баранья нога с травами)

Традиционное марокканское блюдо из бараньей ноги, маринованной с чесноком, тмином и кориандром, запечённой до мягкости.

265 мин 1139 ккал 3
Бисара (суп из сушёных бобов с оливковым маслом)
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Бисара (суп из сушёных бобов с оливковым маслом)

Густой и ароматный суп-пюре из сушёных бобов, приправленный кумином, паприкой и оливковым маслом.

100 мин 197 ккал 2
Харша (кукурузные лепёшки)
Легко
Выпечка
Без лактозы Вегетар

Харша (кукурузные лепёшки)

Золотистые кукурузные лепёшки, хрустящие снаружи и мягкие внутри, подаются с мёдом или вареньем.

55 мин 468 ккал 3
Марокканский салат из моркови с апельсином
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Марокканский салат из моркови с апельсином

Освежающий салат из тёртой моркови и апельсина с заправкой из лимона, мёда и оливкового масла.

35 мин 272 ккал 2
Мрукбия (суп из бараньих ножек с нутом)
Средне
Супы
Без глютена Без лактозы Белковое

Мрукбия (суп из бараньих ножек с нутом)

Сытный марокканский суп из бараньих ножек, нута и гхи, приправленный шафраном и имбирём.

145 мин 759 ккал 1
Зуала (салат из баклажанов)
Легко
Салаты
Без глютена Кето Без лактозы

Зуала (салат из баклажанов)

Пряный салат из запеченных баклажанов с томатами и чесноком.

85 мин 214 ккал 1
Марокканский салат из помидоров и огурцов
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Низкокал

Марокканский салат из помидоров и огурцов

Свежий салат с травами и лимонной заправкой.

30 мин 244 ккал 2
Мешуи (баранина на вертеле)
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы Низкокал

Мешуи (баранина на вертеле)

Целая запеченная баранина, маринованная в травах и специях.

295 мин 270 ккал 2
Харира
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Веган

Харира

Традиционный марокканский суп с чечевицей, нутом и томатами.

65 мин 486 ккал 2
Кускус с овощами и бараниной
Средне
Горячее
Без лактозы

Кускус с овощами и бараниной

Сытное блюдо из кускуса с ароматной бараниной и сезонными овощами.

90 мин 476 ккал 3
Тажин с курицей и лимоном
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы Белковое

Тажин с курицей и лимоном

Классический марокканский тажин с нежной курицей, маринованными лимонами и оливками.

65 мин 946 ккал 2
Салат Нисуаз с тунцом
Легко
Салаты
Без глютена Без лактозы Белковое

Салат Нисуаз с тунцом

Знаменитый салат из Ниццы: тунец, яйца, оливки, фасоль и овощи с оливковым соусом.

45 мин 660 ккал 3
Конфи из утиных ножек с тимьяном и апельсином
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы

Конфи из утиных ножек с тимьяном и апельсином

Традиционное французское блюдо: утиные ножки, медленно запечённые в собственном жире с апельсиновой цедрой и тимьяном.

285 мин 1796 ккал
Пряный кускус с летними овощами за 30 минут
Легко
Горячее
Без лактозы Низкокал Веган

Пряный кускус с летними овощами за 30 минут

Это блюдо — настоящая находка для тех, кто любит сытные и полезные обеды без долгого стояния у плиты. Кускус впитывает ароматы овощей и пряностей, а готовится всё в одной посуде. Идеально для тёплого сезона, когда хочется лёгкости и ярких вкусов.

30 мин 338 ккал 2
Классический французский соус винегрет за 5 минут
Легко
Соусы
Без глютена Кето Без лактозы

Классический французский соус винегрет за 5 минут

Этот соус — секрет идеального салата. Всего четыре ингредиента, одна банка и пара встряхиваний — и у вас дома настоящая французская заправка.

5 мин 537 ккал 2