Все рецепты

23 рецепта

23 рецепта фильтры: 3 сбросить
Обновляем…
Суп с креветками и тофу
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Белковое

Суп с креветками и тофу

Легкий и ароматный суп с креветками, тофу и грибами.

40 мин 284 ккал 5
Жареный рис по-янчжоуски
Легко
Горячее
Без лактозы Низкокал Белковое

Жареный рис по-янчжоуски

Сытный жареный рис с креветками, ветчиной и овощами.

25 мин 257 ккал 5
Карамелизированные бананы
Средне
Десерты
Без глютена Низкокал Вегетар

Карамелизированные бананы

Десерт из обжаренных в карамели бананов с кунжутом, подается с мороженым.

40 мин 315 ккал 2
Суп с тофу и грибами
Легко
Супы
Без лактозы Низкокал Веган

Суп с тофу и грибами

Легкий прозрачный суп с тофу, грибами шиитаке и зеленым луком.

30 мин 222 ккал 4
Салат с курицей и кунжутной заправкой
Легко
Салаты
Без лактозы Низкокал Белковое

Салат с курицей и кунжутной заправкой

Освежающий салат из куриного филе, огурца, моркови и листьев салата с пикантной кунжутной заправкой.

45 мин 342 ккал 6
Жареный рис с яйцом и овощами
Легко
Горячее
Без лактозы Низкокал Вегетар

Жареный рис с яйцом и овощами

Классический китайский жареный рис с яйцом, морковью, горошком и зеленым луком.

25 мин 272 ккал 3
Цзяоцзы с креветками
Средне
Закуски
Без лактозы Белковое

Цзяоцзы с креветками

Китайские пельмени с сочной начинкой из креветок и свинины, подаются с соево-уксусным соусом.

95 мин 360 ккал 6
Салат с фунчозой и овощами
Легко
Салаты
Без лактозы Веган Вегетар

Салат с фунчозой и овощами

Легкий салат из стеклянной лапши с огурцом, морковью и кунжутной заправкой.

30 мин 357 ккал 5
Димсамы с креветками
Средне
Закуски
Без лактозы Низкокал Белковое

Димсамы с креветками

Нежные вареники с начинкой из креветок и бамбуковых ростков, приготовленные на пару.

75 мин 261 ккал 6
Утка по-пекински
Сложно
Горячее
Без лактозы Низкокал

Утка по-пекински

Хрустящая утка с карамелизированной кожей, подается с блинчиками, огурцом и соусом хойсин.

165 мин 96 ккал 7
Турецкий лимонад с мятой
Легко
Напитки
Без глютена Без лактозы Низкокал

Турецкий лимонад с мятой

Освежающий напиток из лимонов, мяты и сахара, подается со льдом.

105 мин 301 ккал 1
Рисовый пудинг с корицей (Сютлач)
Легко
Десерты
Низкокал Вегетар

Рисовый пудинг с корицей (Сютлач)

Кремовый рисовый десерт, запеченный в духовке и посыпанный корицей.

70 мин 266 ккал 2
Турецкие чечевичные фрикадельки (Мерджимек кёфтеси)
Легко
Закуски
Без лактозы Низкокал Веган

Турецкие чечевичные фрикадельки (Мерджимек кёфтеси)

Холодные фрикадельки из красной чечевицы, булгура и зелени – отличная закуска.

145 мин 252 ккал 2
Закуска из жареных овощей с йогуртовым соусом (Мучлу)
Легко
Закуски
Без глютена Кето Низкокал

Закуска из жареных овощей с йогуртовым соусом (Мучлу)

Жареные баклажаны, перцы и помидоры подаются с густым йогуртовым соусом и чесноком.

50 мин 322 ккал
Долма из кабачков с рисом и мятой
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы Низкокал

Долма из кабачков с рисом и мятой

Кабачки, фаршированные пряной рисовой начинкой с мятой, тушеные в томатном соусе.

75 мин 226 ккал 2
Суп из красной чечевицы с мятой и лимоном
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Суп из красной чечевицы с мятой и лимоном

Кремовый суп из красной чечевицы с освежающей мятой и лимонным соком.

50 мин 297 ккал 2
Айран
Легко
Напитки
Без глютена Кето Низкокал

Айран

Освежающий кисломолочный напиток из йогурта и соли.

10 мин 213 ккал 1
Долма с виноградными листьями
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы Низкокал

Долма с виноградными листьями

Голубцы из виноградных листьев с начинкой из риса и мяса.

90 мин 320 ккал 3
Кёфте с овощами
Средне
Горячее
Без лактозы Низкокал

Кёфте с овощами

Турецкие тефтели из баранины с томатным соусом и овощами.

65 мин 276 ккал 3
Мерджимек чорбаси
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Мерджимек чорбаси

Традиционный турецкий суп из красной чечевицы с мятой и лимоном.

55 мин 345 ккал 2
Суп со спаржей на бараньем бульоне — сытный обед по-турецки
Средне
Супы
Без глютена Без лактозы Низкокал

Суп со спаржей на бараньем бульоне — сытный обед по-турецки

Нежный бульон с ароматной бараниной и сочной спаржей — это блюдо согреет в холодный день. Простой в приготовлении, но очень вкусный и сытный обед для всей семьи.

60 мин 150 ккал 3
Курица Кунг Пао — китайская классика с арахисом и острым соусом
Средне
Горячее
Низкокал Белковое

Курица Кунг Пао — китайская классика с арахисом и острым соусом

Это блюдо из провинции Сычуань покоряет ярким вкусом и ароматом. Нежное куриное филе в пикантном соусе с арахисом и овощами готовится за считанные минуты. Идеально для ужина в азиатском стиле.

30 мин 331 ккал 8
Люля-кебаб из индейки в духовке — сочный и диетический рецепт
Средне
Горячее
Без глютена Кето Низкокал

Люля-кебаб из индейки в духовке — сочный и диетический рецепт

Этот люля-кебаб из индейки получается невероятно сочным, если филе порубить ножом, а не перекручивать. Запекание в духовке делает блюдо более диетическим, но не менее аппетитным. Идеально для семейного ужина или пикника дома.

120 мин 334 ккал 3