Все рецепты

61 рецепт

61 рецепт · стр. 2/3 фильтры: 2 сбросить
Обновляем…
Мешуи (баранина на вертеле)
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы Низкокал

Мешуи (баранина на вертеле)

Целая запеченная баранина, маринованная в травах и специях.

295 мин 270 ккал 2
Пастилья с курицей
Средне
Горячее
Белковое

Пастилья с курицей

Сладко-соленый пирог из слоеного теста с курицей и миндалем.

90 мин 556 ккал 6
Харира
Легко
Супы
Без глютена Без лактозы Веган

Харира

Традиционный марокканский суп с чечевицей, нутом и томатами.

65 мин 486 ккал 2
Кускус с овощами и бараниной
Средне
Горячее
Без лактозы

Кускус с овощами и бараниной

Сытное блюдо из кускуса с ароматной бараниной и сезонными овощами.

90 мин 476 ккал 3
Тажин с курицей и лимоном
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы Белковое

Тажин с курицей и лимоном

Классический марокканский тажин с нежной курицей, маринованными лимонами и оливками.

65 мин 946 ккал 2
Дораяки (сладкие блинчики с пастой из красной фасоли)
Легко
Десерты
Низкокал Вегетар

Дораяки (сладкие блинчики с пастой из красной фасоли)

Традиционный японский десерт из двух пышных блинчиков, склеенных сладкой пастой из красной фасоли. Похож на небольшой сэндвич.

40 мин 248 ккал 5
Мисо-суп с моллюсками
Средне
Супы
Без лактозы Низкокал Белковое

Мисо-суп с моллюсками

Сытный суп на основе мисо-пасты с моллюсками, водорослями вакаме и тофу. Традиционный японский суп.

35 мин 181 ккал 5
Эдамаме с морской солью
Легко
Закуски
Без глютена Без лактозы Низкокал

Эдамаме с морской солью

Простая закуска из вареных соевых бобов в стручках, посыпанных солью. Подается как пивная закуска.

15 мин 151 ккал 1
Курица караагэ (жареная курица по-японски)
Средне
Закуски
Без лактозы Белковое

Курица караагэ (жареная курица по-японски)

Популярная закуска — кусочки курицы, маринованные в соевом соусе и имбире, обжаренные в крахмале до хрустящей корочки. Подается с долькой лимона.

65 мин 1586 ккал 4
Чирордзуси (суши с разными начинками в миске)
Легко
Горячее
Белковое

Чирордзуси (суши с разными начинками в миске)

Быстрая версия суши: в миску с уксусным рисом выкладываются различные начинки — сырая рыба, омлет, овощи. Подается с норри и васаби.

45 мин 739 ккал 5
Такояки (шарики с осьминогом)
Средне
Закуски
Без лактозы

Такояки (шарики с осьминогом)

Популярная уличная закуска из теста с кусочком осьминога внутри, обжаренная в специальной сковороде до золотистой корочки. Поливается соусом для такояки.

40 мин 458 ккал 5
Сукияки с говядиной и тофу
Средне
Горячее
Без лактозы Белковое

Сукияки с говядиной и тофу

Традиционное японское горячее блюдо из тонко нарезанной говядины, овощей и тофу, тушеное в сладком соевом соусе. Подается с сырым яйцом для макания.

40 мин 827 ккал 4
Чуку-но-сарада (Салат из кальмара с кунжутом)
Легко
Салаты
Без лактозы Низкокал Белковое

Чуку-но-сарада (Салат из кальмара с кунжутом)

Легкий и освежающий салат из вареных кальмаров с соево-кунжутной заправкой. Популярная закуска в японском стиле.

45 мин 229 ккал 6
Моти с кунжутной пастой
Средне
Десерты
Вегетар

Моти с кунжутной пастой

Мягкие рисовые лепешки со сладкой кунжутной начинкой.

125 мин 393 ккал 4
Салат с лососем и манго
Легко
Салаты
Без лактозы Белковое

Салат с лососем и манго

Свежий салат из лосося, манго и авокадо с имбирной заправкой.

25 мин 555 ккал 4
Суши-ролл 'Калифорния'
Средне
Горячее
Без глютена Без лактозы

Суши-ролл 'Калифорния'

Классические роллы с крабовыми палочками, авокадо и огурцом.

75 мин 502 ккал 6
Тэмпура из овощей
Средне
Закуски
Без лактозы Вегетар Белковое

Тэмпура из овощей

Хрустящие овощи в легком кляре, подаются с соусом для макания.

40 мин 1089 ккал 5
Окономияки с морепродуктами
Средне
Горячее
Без лактозы

Окономияки с морепродуктами

Японский пирог с капустой, креветками и кальмарами, политый соусом.

60 мин 686 ккал 5
Соба с соусом понзу
Легко
Горячее
Без лактозы Низкокал Веган

Соба с соусом понзу

Холодная гречневая лапша с освежающим цитрусовым соусом понзу.

40 мин 210 ккал 5
Удон с овощами и креветками
Средне
Супы
Без лактозы Белковое

Удон с овощами и креветками

Сытный суп с толстой лапшой удон, креветками и хрустящими овощами.

50 мин 495 ккал 3
Рамен с курицей и яйцом
Средне
Супы
Без лактозы Белковое

Рамен с курицей и яйцом

Ароматный японский суп с лапшой, курицей, маринованным яйцом и зеленым луком.

190 мин 781 ккал 6
Кацудон (миска с котлетой и яйцом)
Средне
Горячее

Кацудон (миска с котлетой и яйцом)

Тонкацу, тушёное с луком и яйцом в сладком соевом бульоне, подаётся на рисе.

55 мин 1082 ккал 5
Гёдза (японские пельмени)
Средне
Закуски
Без лактозы

Гёдза (японские пельмени)

Хрустящие снизу и сочные внутри пельмени с начинкой из свинины и капусты, обжаренные и тушёные.

75 мин 462 ккал 4
Якитори (куриные шашлычки)
Средне
Горячее
Без лактозы Белковое

Якитори (куриные шашлычки)

Маринованные кусочки курицы на бамбуковых шпажках, обжаренные на гриле с соусом тарэ.

70 мин 470 ккал 3